Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

731 recetas

Pechuga de Pollo Crema de Queso, Espinacas y Nuez de Castilla
Cena
Pechuga de Pollo Crema de Queso, Espinacas y Nuez de Castilla
520 kcal
49.5g Proteína
21.4g Carbs
Salmón a la Plancha con Costra de Hierbas y Ensalada de Espinaca
Cena
Salmón a la Plancha con Costra de Hierbas y Ensalada de Espinaca
495 kcal
36.5g Proteína
8.5g Carbs
Chilaquiles Rojos al Comal con Huevo y Queso Panela
Desayuno
Chilaquiles Rojos al Comal con Huevo y Queso Panela
490 kcal
25.5g Proteína
50.0g Carbs
Chilaquiles Ligeros al Comal con Pollo Deshebrado
Desayuno
Chilaquiles Ligeros al Comal con Pollo Deshebrado
482 kcal
34.0g Proteína
56.9g Carbs
Enchiladas Dulces Queretanas de Pollo
Comida
Enchiladas Dulces Queretanas de Pollo
474 kcal
35.4g Proteína
54.5g Carbs
Entomatadas Suaves de Pollo Licuado en Tortilla
Colacion
Entomatadas Suaves de Pollo Licuado en Tortilla
473 kcal
37.3g Proteína
48.6g Carbs
Pan de Cazón Campechano con Frijol Negro y Chiltomate
Comida
Pan de Cazón Campechano con Frijol Negro y Chiltomate
473 kcal
34.8g Proteína
66.2g Carbs
Lomo de Cerdo Magro al Adobo de Guajillo
Comida
Lomo de Cerdo Magro al Adobo de Guajillo
470 kcal
46.0g Proteína
36.0g Carbs
Pastel de Choclo Tradicional Chileno
Comida
Pastel de Choclo Tradicional Chileno
469 kcal
41.5g Proteína
39.3g Carbs
Tacos de Fajitas de Res con Oaxaca
Comida
Tacos de Fajitas de Res con Oaxaca
460 kcal
44.0g Proteína
40.0g Carbs
Pollo en Mucbilpollo Horneado en Hoja de Plátano
Comida
Pollo en Mucbilpollo Horneado en Hoja de Plátano
450 kcal
37.0g Proteína
46.0g Carbs
Chilaquiles Ligeros en Salsa Verde con Pavo
Desayuno
Chilaquiles Ligeros en Salsa Verde con Pavo
447 kcal
33.1g Proteína
50.9g Carbs
Tacos de Huevo a la Mexicana con Frijoles
Desayuno
Tacos de Huevo a la Mexicana con Frijoles
447 kcal
24.4g Proteína
38.0g Carbs
Paella de Mariscos con Azafrán y Verduras
Comida
Paella de Mariscos con Azafrán y Verduras
445 kcal
49.3g Proteína
34.2g Carbs
Zacahuil Huasteco de Pollo en Adobo
Comida
Zacahuil Huasteco de Pollo en Adobo
445 kcal
38.3g Proteína
50.8g Carbs
Tacos Morelos de Cecina de Yecapixtla
Comida
Tacos Morelos de Cecina de Yecapixtla
442 kcal
36.9g Proteína
31.0g Carbs
Frijoles Negros Colados con Requesón
Comida
Frijoles Negros Colados con Requesón
440 kcal
27.3g Proteína
61.4g Carbs
Pechuga Sonorense a la Plancha con Nopales
Comida
Pechuga Sonorense a la Plancha con Nopales
439 kcal
63.0g Proteína
7.8g Carbs
Ensalada de Garbanzos con Pechuga de Pollo
Cena
Ensalada de Garbanzos con Pechuga de Pollo
430 kcal
42.0g Proteína
44.0g Carbs
Enmoladas Oaxaqueñas en Mole Negro
Comida
Enmoladas Oaxaqueñas en Mole Negro
430 kcal
35.0g Proteína
44.0g Carbs
Mole Verde Guerrero de Cacahuate
Comida
Mole Verde Guerrero de Cacahuate
427 kcal
37.6g Proteína
16.6g Carbs
Salmón al Horno con Costra de Nuez y Brócoli
Comida
Salmón al Horno con Costra de Nuez y Brócoli
420 kcal
35.0g Proteína
15.0g Carbs
Salpicón de Cerdo Magro con Cebolla
Cena
Salpicón de Cerdo Magro con Cebolla
420 kcal
42.0g Proteína
24.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Aguacate
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Aguacate
420 kcal
44.0g Proteína
24.0g Carbs
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