Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

433 recetas

Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
Desayuno
Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
300 kcal
17.0g Proteína
34.0g Carbs
Huevos con Nopales y Chipotle al Comal
Desayuno
Huevos con Nopales y Chipotle al Comal
295 kcal
19.0g Proteína
19.0g Carbs
Huevos Rancheros con Salsa de Guajillo
Desayuno
Huevos Rancheros con Salsa de Guajillo
290 kcal
16.0g Proteína
30.0g Carbs
Enfrijoladas de Queso Panela con Cilantro
Desayuno
Enfrijoladas de Queso Panela con Cilantro
290 kcal
16.0g Proteína
38.0g Carbs
Ensalada Fría de Lentejas con Sésamo
Cena
Ensalada Fría de Lentejas con Sésamo
290 kcal
15.0g Proteína
40.0g Carbs
Licuado de Plátano, Requesón y Avena
Colacion
Licuado de Plátano, Requesón y Avena
290 kcal
15.0g Proteína
46.0g Carbs
Ensalada de Frijoles Bayos con Aguacate
Cena
Ensalada de Frijoles Bayos con Aguacate
290 kcal
15.0g Proteína
40.0g Carbs
Guacamole Tradicional con Totopos de Maíz
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos de Maíz
290 kcal
6.0g Proteína
24.0g Carbs
Ceviche de Lentejas con Pepino y Limón
Cena
Ceviche de Lentejas con Pepino y Limón
290 kcal
15.0g Proteína
38.0g Carbs
Gorditas de Maíz Azul al Comal con Requesón
Desayuno
Gorditas de Maíz Azul al Comal con Requesón
290 kcal
15.0g Proteína
36.0g Carbs
Fajitas Ligeras de Pechuga de Pollo con Nopales
Comida
Fajitas Ligeras de Pechuga de Pollo con Nopales
290 kcal
35.0g Proteína
16.0g Carbs
Filete de Pescado a la Plancha con Nopales y Pico
Comida
Filete de Pescado a la Plancha con Nopales y Pico
290 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Sopa de Lentejas a la Mexicana con Jitomate Bajo Ig
Cena
Sopa de Lentejas a la Mexicana con Jitomate Bajo Ig
290 kcal
18.0g Proteína
42.0g Carbs
Chuchitos de Maíz con Pechuga de Pollo y Calabacita
Comida
Chuchitos de Maíz con Pechuga de Pollo y Calabacita
290 kcal
22.0g Proteína
35.0g Carbs
Frijoles de la Olla Refritos con Cotija
Comida
Frijoles de la Olla Refritos con Cotija
290 kcal
16.0g Proteína
42.0g Carbs
Huevos Revueltos con Nopales y Salsa Martajada
Desayuno
Huevos Revueltos con Nopales y Salsa Martajada
290 kcal
19.0g Proteína
18.0g Carbs
Crema de Poblano con Granos de Elote Tierno
Cena
Crema de Poblano con Granos de Elote Tierno
290 kcal
12.0g Proteína
36.0g Carbs
Huevos a la Mexicana con Nopales Asados al Comal
Desayuno
Huevos a la Mexicana con Nopales Asados al Comal
290 kcal
20.0g Proteína
18.0g Carbs
Barbacoa Hidalgo de Setas y Nopales
Comida
Barbacoa Hidalgo de Setas y Nopales
290 kcal
18.0g Proteína
36.0g Carbs
Ejotes Guisados con Claras de Huevo
Desayuno
Ejotes Guisados con Claras de Huevo
290 kcal
18.0g Proteína
32.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo en Tortilla de Nopal
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo en Tortilla de Nopal
290 kcal
32.0g Proteína
24.0g Carbs
Guacamole Tradicional con Totopos sin Sal
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos sin Sal
290 kcal
6.0g Proteína
26.0g Carbs
Salpicón de Garbanzos con Aguacate
Cena
Salpicón de Garbanzos con Aguacate
290 kcal
12.0g Proteína
40.0g Carbs
Salteado de Garbanzos con Pimientos
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimientos
290 kcal
13.0g Proteína
40.0g Carbs
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