Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

433 recetas

Mole Poblano Tradicional con Pechuga de Pollo
Comida
Mole Poblano Tradicional con Pechuga de Pollo
288 kcal
36.2g Proteína
10.7g Carbs
Chiles Anchos Zacatecanos de Requesón
Comida
Chiles Anchos Zacatecanos de Requesón
287 kcal
22.5g Proteína
21.8g Carbs
Quesadillas de Flor de Calabaza Oaxaca
Cena
Quesadillas de Flor de Calabaza Oaxaca
286 kcal
15.7g Proteína
32.8g Carbs
Tacos de Guisado de Lentejas de la Olla con Nopales
Comida
Tacos de Guisado de Lentejas de la Olla con Nopales
285 kcal
14.3g Proteína
48.0g Carbs
Sopa Azteca Tradicional de Tortilla con Aguacate y Panela
Comida
Sopa Azteca Tradicional de Tortilla con Aguacate y Panela
285 kcal
14.2g Proteína
32.0g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Acuyo y Naranja Agria
283 kcal
15.5g Proteína
43.6g Carbs
Smoothie Proteico de Fresa, Avena y Yogur
Colacion
Smoothie Proteico de Fresa, Avena y Yogur
283 kcal
18.0g Proteína
36.2g Carbs
Tacos de Camarón al Pastor Sinaloa
Comida
Tacos de Camarón al Pastor Sinaloa
280 kcal
27.2g Proteína
36.2g Carbs
Sopa de Lentejas con Verduras Estilo Casero
Cena
Sopa de Lentejas con Verduras Estilo Casero
280 kcal
15.3g Proteína
40.5g Carbs
Ensalada de Frijoles Bayos con Jitomate y Limón
Cena
Ensalada de Frijoles Bayos con Jitomate y Limón
280 kcal
13.3g Proteína
41.2g Carbs
Huevos con Ejotes Salteados al Limón
Desayuno
Huevos con Ejotes Salteados al Limón
280 kcal
18.8g Proteína
12.9g Carbs
Molletes de Frijol con Pico de Gallo y Panela
Desayuno
Molletes de Frijol con Pico de Gallo y Panela
280 kcal
14.0g Proteína
40.0g Carbs
Avena Overnight con Mango y Coco
Desayuno
Avena Overnight con Mango y Coco
280 kcal
10.0g Proteína
44.0g Carbs
Ensalada de Nopales con Queso Cotija
Cena
Ensalada de Nopales con Queso Cotija
280 kcal
13.0g Proteína
8.0g Carbs
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
280 kcal
13.0g Proteína
38.0g Carbs
Tacos de Requesón con Salsa Verde Martajada
Comida
Tacos de Requesón con Salsa Verde Martajada
279 kcal
19.5g Proteína
36.3g Carbs
Chiles Poblanos Rellenos de Elote y Panela
Comida
Chiles Poblanos Rellenos de Elote y Panela
279 kcal
15.8g Proteína
27.7g Carbs
Nopales Navegantes en Caldillo con Huevo
Desayuno
Nopales Navegantes en Caldillo con Huevo
279 kcal
19.8g Proteína
6.9g Carbs
Tacos de Guisado de Lentejas con Cilantro
Comida
Tacos de Guisado de Lentejas con Cilantro
277 kcal
13.3g Proteína
48.0g Carbs
Yogur Griego con Arándanos y Granola sin Azúcar
Colacion
Yogur Griego con Arándanos y Granola sin Azúcar
275 kcal
17.0g Proteína
49.5g Carbs
Licuado Nutritivo de Aguacate, Plátano y Miel
Colacion
Licuado Nutritivo de Aguacate, Plátano y Miel
275 kcal
5.3g Proteína
27.6g Carbs
Fajitas de Res con Chile Poblano y Jitomate
Comida
Fajitas de Res con Chile Poblano y Jitomate
274 kcal
9.6g Proteína
43.9g Carbs
Lentejas de la Olla en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Lentejas de la Olla en Salsa Verde de Tomatillo
270 kcal
14.4g Proteína
41.6g Carbs
Garbanzos Cocidos en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Garbanzos Cocidos en Salsa Verde de Tomatillo
270 kcal
14.4g Proteína
41.6g Carbs
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