Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Comida

Frijoles Negros de la Olla al Acuyo y Naranja Agria

283 kcal

15.5g Proteína

43.6g Carbs

Comida

Filete de Res Magro en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro

283 kcal

33.5g Proteína

13.7g Carbs

Colacion

Smoothie Proteico de Fresa, Avena y Yogur

283 kcal

18.0g Proteína

36.2g Carbs

Desayuno

Atole de Avena Cocida con Leche de Arroz

283 kcal

6.1g Proteína

53.5g Carbs

Comida

Tacos de Camarón al Pastor Sinaloa

280 kcal

27.2g Proteína

36.2g Carbs

Cena

Sopa de Lentejas con Verduras Estilo Casero

280 kcal

15.3g Proteína

40.5g Carbs

Comida

Pescado a la Veracruzana Bajo en Sodio

280 kcal

41.3g Proteína

3.1g Carbs

Cena

Ensalada de Frijoles Bayos con Jitomate y Limón

280 kcal

13.3g Proteína

41.2g Carbs

Cena

Consomé Claro de Pavo con Arroz Blanco y Cilantro

280 kcal

26.4g Proteína

31.6g Carbs

Desayuno

Huevos con Ejotes Salteados al Limón

280 kcal

18.8g Proteína

12.9g Carbs

Desayuno

Molletes de Frijol con Pico de Gallo y Panela

280 kcal

14.0g Proteína

40.0g Carbs

Desayuno

Avena Overnight con Mango y Coco

280 kcal

10.0g Proteína

44.0g Carbs

Comida

Pescado en Tikin Xic estilo Yucateco al Carbón con Achiote y Naranja Agria

280 kcal

37.0g Proteína

8.5g Carbs

Cena

Ensalada de Nopales con Queso Cotija

280 kcal

13.0g Proteína

8.0g Carbs

Comida

Sopa Seca de Arroz con Verduras Picadas

280 kcal

7.0g Proteína

46.0g Carbs

Comida

Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón

280 kcal

13.0g Proteína

38.0g Carbs

Comida

Caldo de Verduras Criollas con Pollo y Limón

279 kcal

41.0g Proteína

3.0g Carbs

Comida

Filete de Pescado al Limón y Ajo sin Sal Agregada

279 kcal

39.9g Proteína

6.5g Carbs

Comida

Tacos de Requesón Bajo en Sodio al Comal

279 kcal

12.8g Proteína

38.2g Carbs

Comida

Tacos de Requesón con Salsa Verde Martajada

279 kcal

19.5g Proteína

36.3g Carbs

Cena

Consomé de Verduras con Pechuga de Pollo

279 kcal

37.5g Proteína

9.8g Carbs

Comida

Chiles Poblanos Rellenos de Elote y Panela

279 kcal

15.8g Proteína

27.7g Carbs

Desayuno

Nopales Navegantes en Caldillo con Huevo

279 kcal

19.8g Proteína

6.9g Carbs

Cena

Sopa de Estrellitas con Verduras Picadas y Jitomate

279 kcal

37.5g Proteína

9.8g Carbs