Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1119 recetas

Tacos de Requesón con Salsa Verde Martajada
Comida
Tacos de Requesón con Salsa Verde Martajada
320 kcal
17.0g Proteína
38.0g Carbs
Tacos de Nopales Asados con Queso Oaxaca
Comida
Tacos de Nopales Asados con Queso Oaxaca
320 kcal
18.0g Proteína
36.0g Carbs
Pollo al Limón con Ajo y Cilantro a la Plancha
Comida
Pollo al Limón con Ajo y Cilantro a la Plancha
320 kcal
36.0g Proteína
14.0g Carbs
Machaca con Huevo estilo Norteño con Nopales
Desayuno
Machaca con Huevo estilo Norteño con Nopales
320 kcal
34.0g Proteína
12.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
320 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Sopa de Tortilla Exprés con Queso Panela y Cilantro
Cena
Sopa de Tortilla Exprés con Queso Panela y Cilantro
320 kcal
15.0g Proteína
41.0g Carbs
Quesadillas al Comal de Huitlacoche con Queso
Cena
Quesadillas al Comal de Huitlacoche con Queso
320 kcal
17.0g Proteína
38.0g Carbs
Caldillo de Camarón con Nopales y Papa
Cena
Caldillo de Camarón con Nopales y Papa
320 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
Caldo de Pescado con Papa, Zanahoria y Epazote
Comida
Caldo de Pescado con Papa, Zanahoria y Epazote
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Huevos Rancheros Sobre Tortilla de Maíz Horneada
Desayuno
Huevos Rancheros Sobre Tortilla de Maíz Horneada
320 kcal
18.0g Proteína
28.0g Carbs
Poblanos Rellenos de Frijol Negro y Panela
Comida
Poblanos Rellenos de Frijol Negro y Panela
320 kcal
20.0g Proteína
35.0g Carbs
Tzic Frío de Res con Naranja Agria
Comida
Tzic Frío de Res con Naranja Agria
320 kcal
34.0g Proteína
15.0g Carbs
Sopa de Chepiles con Chochoyotes
Cena
Sopa de Chepiles con Chochoyotes
320 kcal
17.0g Proteína
41.0g Carbs
Tostaditas de Maíz con Frijol Bayo y Pico de Gallo
Comida
Tostaditas de Maíz con Frijol Bayo y Pico de Gallo
316 kcal
19.7g Proteína
41.5g Carbs
Lentejas de la Olla con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Lentejas de la Olla con Pico de Gallo y Aguacate
316 kcal
19.7g Proteína
41.5g Carbs
Omelette de Espinacas, Champiñones y Queso Panela
Desayuno
Omelette de Espinacas, Champiñones y Queso Panela
315 kcal
22.8g Proteína
5.2g Carbs
Pavo Magro Salteado con Ejotes Remojados
Comida
Pavo Magro Salteado con Ejotes Remojados
315 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Fajitas de Pollo con Ejotes en Doble Cocción
Comida
Fajitas de Pollo con Ejotes en Doble Cocción
315 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Limón y Orégano con Arroz
Comida
Pechuga de Pollo al Limón y Orégano con Arroz
310 kcal
33.5g Proteína
32.0g Carbs
Caldo Tlalpeño de Pollo con Chipotle y Garbanzos
Comida
Caldo Tlalpeño de Pollo con Chipotle y Garbanzos
310 kcal
26.0g Proteína
36.0g Carbs
Albóndigas de Pavo en Caldillo de Chipotle
Cena
Albóndigas de Pavo en Caldillo de Chipotle
310 kcal
30.0g Proteína
22.0g Carbs
Sopa Azteca de Flor de Calabaza y Huitlacoche
Comida
Sopa Azteca de Flor de Calabaza y Huitlacoche
310 kcal
18.0g Proteína
38.0g Carbs
Molletes con Frijol y Queso Oaxaca
Desayuno
Molletes con Frijol y Queso Oaxaca
310 kcal
18.0g Proteína
40.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pavo con Limón
Cena
Salpicón de Pechuga de Pavo con Limón
310 kcal
33.0g Proteína
26.0g Carbs
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