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Cena

Quesadillas de Chicharrón en Tortilla de Nopal

Prep: 10 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
KetoLow CarbLibre GlutenBaja En GrasaLibre LacteosTradicional MexicanaBajo CaloriasAlta ProteinaBaja En SodioGeneralResistencia Insulina
Quesadillas de Chicharrón en Tortilla de Nopal
309 kcal
Calorías
26.8 g
Proteína
25.5 g
Carbohidratos
11.9 g
Grasas

Receta saludable de Quesadillas de Chicharrón en Tortilla de Nopal

🛒 Ingredientes
  • Chicharrón de cerdo horneado seco picado 30 g
  • Tortillas de nopal frescas al comal 2 piezas (50 g)
  • Queso Oaxaca bajo en grasa desfibrado 30 g
  • Salsa verde martajada al gusto 2 cucharadas (30 g)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Picar el chicharrón de cerdo horneado seco o prensado magro en trocitos pequeños.
  2. 2 Calentar las tortillas de nopal (o maíz con nopal) en el comal a fuego medio.
  3. 3 Distribuir el chicharrón picado y un toque de queso Oaxaca o panela rallado sobre las tortillas.
  4. 4 Doblar por la mitad y calentar en el comal durante 3 minutos por lado hasta que el relleno esté caliente y fundido.
  5. 5 Servir calientes acompañadas de salsa pico de gallo o salsa verde martajada.
Fibra 3.9 g
Azúcar 2.6 g
Sodio 476.7 mg
Potasio 291.7 mg
Calcio 298.0 mg
Hierro 2.0 mg
Fósforo 285.0 mg
Colesterol 40.0 mg
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