Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

565 recetas

Filete de Pescado Blanco Empapelado al Vapor
Comida
Filete de Pescado Blanco Empapelado al Vapor
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Teriyaki
Comida
Filete de Pescado Blanco al Teriyaki
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Pescado a la Talla Jalisco al Carbón
Comida
Pescado a la Talla Jalisco al Carbón
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Nopales con Huevo y Salsa de Tomate Verde
Desayuno
Nopales con Huevo y Salsa de Tomate Verde
214 kcal
13.9g Proteína
6.1g Carbs
Licuado de Aguacate, Plátano y Leche
Colacion
Licuado de Aguacate, Plátano y Leche
213 kcal
9.6g Proteína
30.5g Carbs
Caldo de Verduras Exprés con Pechuga de Pollo
Comida
Caldo de Verduras Exprés con Pechuga de Pollo
212 kcal
29.8g Proteína
5.6g Carbs
Caldillo de Machaca Baja California
Desayuno
Caldillo de Machaca Baja California
212 kcal
16.8g Proteína
18.9g Carbs
Huevos Revueltos con Nopales y Salsa Martajada
Desayuno
Huevos Revueltos con Nopales y Salsa Martajada
211 kcal
14.0g Proteína
6.0g Carbs
Claras de Huevo Revueltas con Calabacita Remojada
Desayuno
Claras de Huevo Revueltas con Calabacita Remojada
210 kcal
14.0g Proteína
16.0g Carbs
Molletitos en Pan de Molde con Frijol
Comida
Molletitos en Pan de Molde con Frijol
210 kcal
12.0g Proteína
28.0g Carbs
Huevito Revuelto Esponjoso con Panela y Jitomate
Comida
Huevito Revuelto Esponjoso con Panela y Jitomate
210 kcal
15.0g Proteína
12.0g Carbs
Calabacitas al Vapor con Requesón y Oliva
Comida
Calabacitas al Vapor con Requesón y Oliva
210 kcal
12.0g Proteína
22.0g Carbs
Ensalada de Nopales Asados con Queso Cotija
Cena
Ensalada de Nopales Asados con Queso Cotija
210 kcal
13.0g Proteína
21.0g Carbs
Sopa de Nopalitos en Caldillo de Guajillo
Cena
Sopa de Nopalitos en Caldillo de Guajillo
210 kcal
11.0g Proteína
24.0g Carbs
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
Comida
Sopa Seca de Arroz Blanco con Calabacita Remojada
210 kcal
5.0g Proteína
36.0g Carbs
Guacamole Tradicional con Totopos Horneados
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos Horneados
209 kcal
4.5g Proteína
24.0g Carbs
Sopa Tlaxcalteca de Huitlacoche
Comida
Sopa Tlaxcalteca de Huitlacoche
208 kcal
15.8g Proteína
21.5g Carbs
Caldillo Oaxaqueño de Camaroncito Seco
Cena
Caldillo Oaxaqueño de Camaroncito Seco
208 kcal
22.3g Proteína
25.6g Carbs
Chalupas Poblanas al Comal con Salsa Verde
Comida
Chalupas Poblanas al Comal con Salsa Verde
206 kcal
17.0g Proteína
23.2g Carbs
Sopa de Chicharrón e Hidalgo con Nopales
Cena
Sopa de Chicharrón e Hidalgo con Nopales
205 kcal
20.1g Proteína
11.0g Carbs
Sopita de Fideo con Estrellitas
Comida
Sopita de Fideo con Estrellitas
202 kcal
18.1g Proteína
23.4g Carbs
Papilla de Manzana Verde y Avena
Colacion
Papilla de Manzana Verde y Avena
201 kcal
4.9g Proteína
41.5g Carbs
Ensalada Rápida de Nopales con Aguacate
Cena
Ensalada Rápida de Nopales con Aguacate
200 kcal
7.0g Proteína
22.0g Carbs
Calabacitas Salteadas con Jitomate y Orégano
Comida
Calabacitas Salteadas con Jitomate y Orégano
200 kcal
7.0g Proteína
24.0g Carbs
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