Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

565 recetas

Huauzontles Capeados en Sartén con Panela
Comida
Huauzontles Capeados en Sartén con Panela
228 kcal
16.7g Proteína
8.5g Carbs
Pescado a la Veracruzana con Alcaparras, Aceitunas y Jitomate
Comida
Pescado a la Veracruzana con Alcaparras, Aceitunas y Jitomate
228 kcal
26.1g Proteína
7.9g Carbs
Caldillo Caribeño de Mariscos con Coco
Cena
Caldillo Caribeño de Mariscos con Coco
226 kcal
36.6g Proteína
16.6g Carbs
Birria de Res Magra Desgrasada
Comida
Birria de Res Magra Desgrasada
226 kcal
29.5g Proteína
3.5g Carbs
Milanesa de Res Magra Horneada con Pepino
Comida
Milanesa de Res Magra Horneada con Pepino
223 kcal
28.8g Proteína
4.7g Carbs
Tiritas de Pollo con Aguacate
Comida
Tiritas de Pollo con Aguacate
220 kcal
22.0g Proteína
12.0g Carbs
Ejotes Remojados Salteados con Claras de Huevo
Desayuno
Ejotes Remojados Salteados con Claras de Huevo
220 kcal
16.0g Proteína
18.0g Carbs
Chayotes al Vapor con Requesón y Cilantro
Comida
Chayotes al Vapor con Requesón y Cilantro
220 kcal
14.0g Proteína
24.0g Carbs
Crema de Jitomate Asado al Orégano Fresco
Cena
Crema de Jitomate Asado al Orégano Fresco
220 kcal
8.0g Proteína
29.0g Carbs
Ensalada de Nopales Tradicional con Panela
Cena
Ensalada de Nopales Tradicional con Panela
220 kcal
14.0g Proteína
22.0g Carbs
Molletes de Nopal Asado con Frijol
Desayuno
Molletes de Nopal Asado con Frijol
220 kcal
14.0g Proteína
24.0g Carbs
Chayotes al Vapor Rellenos de Arroz y Requesón
Comida
Chayotes al Vapor Rellenos de Arroz y Requesón
220 kcal
8.0g Proteína
34.0g Carbs
Filete de Salmón al Horno con Hierbas Finas
Comida
Filete de Salmón al Horno con Hierbas Finas
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Deditos de Pescado Blanco al Vapor
Comida
Deditos de Pescado Blanco al Vapor
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Dulce
Cena
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Dulce
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado a la Plancha con Salsa Cúrcuma
Comida
Filete de Pescado a la Plancha con Salsa Cúrcuma
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado con Ensalada de Col
Cena
Filete de Pescado con Ensalada de Col
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Pescado Zarandeado estilo Nayarit al Carbón
Comida
Pescado Zarandeado estilo Nayarit al Carbón
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado a la Parrilla con Col
Comida
Filete de Pescado a la Parrilla con Col
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Pescado Empapelado al Vapor con Verduras
Comida
Pescado Empapelado al Vapor con Verduras
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Picadillo Colimense de Pescado Blanco
Comida
Picadillo Colimense de Pescado Blanco
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Tamales Costeños de Huachinango
Comida
Tamales Costeños de Huachinango
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Pescado Embarazado Vallarta a las Brasas
Comida
Pescado Embarazado Vallarta a las Brasas
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Pescado Empapelado Tabasqueño en Hoja
Comida
Pescado Empapelado Tabasqueño en Hoja
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
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