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Comida

Sopita de Fideo con Estrellitas

Prep: 10 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
Baja En GrasaBaja En SodioBajo CaloriasLibre LacteosMediterraneaGeneralPediatria 1 3 AnosPediatrica
Sopita de Fideo con Estrellitas
202 kcal
Calorías
18.1 g
Proteína
23.4 g
Carbohidratos
4.5 g
Grasas

Receta saludable de Sopita de Fideo con Estrellitas

🛒 Ingredientes
  • Pasta de sémola de trigo figura estrellita 1/2 taza (50 g)
  • Jitomate maduro licuado y colado 2 piezas (200 g)
  • Caldo de pollo desgrasado o agua 2 tazas (480 ml)
  • Cebolla blanca y diente de ajo 1 trocito (15 g)
  • Aceite vegetal 1/2 cucharadita (2.5 ml)
  • Ramita de cilantro fresco 1 pieza (5 g)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Dorar la pasta de estrellitas en una cacerola con media cucharadita de aceite a fuego medio hasta que adquiera un color dorado parejo.
  2. 2 Licuar jitomates maduros con cebolla y ajo; colar sobre la pasta dorada.
  3. 3 Dejar sofreír 3 minutos hasta que el caldillo se espese y cambie a color rojo vivo.
  4. 4 Agregar el caldo de pollo desgrasado caliente y una ramita de cilantro fresco.
  5. 5 Tapar y cocinar a fuego lento durante 8 a 10 minutos hasta que la pasta esté suave. Servir caliente.
Fibra 3.5 g
Azúcar 6.1 g
Sodio 48.7 mg
Potasio 708.1 mg
Calcio 40.7 mg
Hierro 1.7 mg
Fósforo 214.6 mg
Colesterol 40.0 mg
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