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📊 Información Nutricional Completa
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Comida
Sopita de Fideo con Estrellitas
202 kcal
Calorías
18.1 g
Proteína
23.4 g
Carbohidratos
4.5 g
Grasas
Receta saludable de Sopita de Fideo con Estrellitas
🛒 Ingredientes
-
Pasta de sémola de trigo figura estrellita 1/2 taza (50 g)
-
Jitomate maduro licuado y colado 2 piezas (200 g)
-
Caldo de pollo desgrasado o agua 2 tazas (480 ml)
-
Cebolla blanca y diente de ajo 1 trocito (15 g)
-
Aceite vegetal 1/2 cucharadita (2.5 ml)
-
Ramita de cilantro fresco 1 pieza (5 g)
👨🍳 Preparación
- 1 Dorar la pasta de estrellitas en una cacerola con media cucharadita de aceite a fuego medio hasta que adquiera un color dorado parejo.
- 2 Licuar jitomates maduros con cebolla y ajo; colar sobre la pasta dorada.
- 3 Dejar sofreír 3 minutos hasta que el caldillo se espese y cambie a color rojo vivo.
- 4 Agregar el caldo de pollo desgrasado caliente y una ramita de cilantro fresco.
- 5 Tapar y cocinar a fuego lento durante 8 a 10 minutos hasta que la pasta esté suave. Servir caliente.
Fibra
3.5 g
Azúcar
6.1 g
Sodio
48.7 mg
Potasio
708.1 mg
Calcio
40.7 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
214.6 mg
Colesterol
40.0 mg
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