Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Comida

Gajos de Toronja con Semillas de Chía y Miel Ligera

78 kcal

1.8g Proteína

16.2g Carbs

Colacion

Guayabas Frescas en Rodajas

76 kcal

2.7g Proteína

10.3g Carbs

Comida

Rollitos de Jamón de Pechuga de Pavo con Panela

74 kcal

11.4g Proteína

0.3g Carbs

Desayuno

Huevo Duro con Sal y Pimienta

74 kcal

6.4g Proteína

0.8g Carbs

Comida

Verduras Baby con Aderezo de Limón y Orégano

73 kcal

1.9g Proteína

6.0g Carbs

Cena

Ensalada de Jícama y Nopalitos con Limón y Chile

73 kcal

2.8g Proteína

16.5g Carbs

Comida

Flor de Calabaza Salteada con Aceite de Oliva

68 kcal

1.6g Proteína

4.8g Carbs

Colacion

Batido Verde Ligero de Nopal, Piña y Apio

68 kcal

1.5g Proteína

17.0g Carbs

Comida

Flor de Calabaza Guisada con Cebollita al Comal

60 kcal

1.9g Proteína

7.9g Carbs

Comida

Carpaccio de Calabacita con Limón y Aceite de Oliva

58 kcal

1.2g Proteína

4.4g Carbs

Comida

Flor de Calabaza Guisada con Epazote

51 kcal

1.7g Proteína

5.8g Carbs

Comida

Jícama Fresca con Limón y Tajín Natural

49 kcal

1.0g Proteína

11.7g Carbs

Colacion

Gelatina de Agua de Jamaica sin Azúcar

35 kcal

6.5g Proteína

2.0g Carbs

Comida

Pepino con Tajín y Limón

30 kcal

1.2g Proteína

7.4g Carbs

Desayuno

Enfrijoladas de Frijol Bayo Remojado con Pollo

454 kcal

38.2g Proteína

48.8g Carbs

Comida

Mole de Xico Veracruzano con Frutos Secos

430 kcal

36.0g Proteína

38.0g Carbs

Comida

Pollo en Mole Verde de Pepita y Chiles Poblano estilo Oaxaqueño

424 kcal

42.8g Proteína

17.4g Carbs

Comida

Tlayuda Oaxaqueña con Asiento de Aguacate, Tasajo Magro y Quesillo

420 kcal

31.0g Proteína

44.0g Carbs

Comida

Pipián Rojo Poblano de Ajonjolí

410 kcal

48.1g Proteína

11.6g Carbs

Colacion

Licuado Deportivo

410 kcal

15.7g Proteína

53.4g Carbs

Comida

Chimichangas de Pollo Deshebrado al Horno estilo Sonora con Guacamole

392 kcal

31.7g Proteína

36.0g Carbs

Cena

Tacos de Pescado Ensenada al Horno con Ensalada de Col y Aderezo de Yogur

380 kcal

34.0g Proteína

41.0g Carbs

Comida

Flautas Horneadas sin Sal Rellenas de Pollo

367 kcal

32.4g Proteína

45.0g Carbs

Comida

Puerco Magro en Salsa Morita con Nopales y Pepitas

364 kcal

34.8g Proteína

7.0g Carbs