Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

731 recetas

Filete de Pescado en Salsa Rápida de Jitomate
Comida
Filete de Pescado en Salsa Rápida de Jitomate
320 kcal
35.0g Proteína
15.0g Carbs
Pollo al Limón con Ajo y Cilantro a la Plancha
Comida
Pollo al Limón con Ajo y Cilantro a la Plancha
320 kcal
36.0g Proteína
14.0g Carbs
Machaca con Huevo estilo Norteño con Nopales
Desayuno
Machaca con Huevo estilo Norteño con Nopales
320 kcal
34.0g Proteína
12.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
320 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Caldillo de Camarón con Nopales y Papa
Cena
Caldillo de Camarón con Nopales y Papa
320 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
Caldo de Pescado con Papa, Zanahoria y Epazote
Comida
Caldo de Pescado con Papa, Zanahoria y Epazote
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Poblanos Rellenos de Frijol Negro y Panela
Comida
Poblanos Rellenos de Frijol Negro y Panela
320 kcal
20.0g Proteína
35.0g Carbs
Tzic Frío de Res con Naranja Agria
Comida
Tzic Frío de Res con Naranja Agria
320 kcal
34.0g Proteína
15.0g Carbs
Omelette de Espinacas, Champiñones y Queso Panela
Desayuno
Omelette de Espinacas, Champiñones y Queso Panela
315 kcal
22.8g Proteína
5.2g Carbs
Pavo Magro Salteado con Ejotes Remojados
Comida
Pavo Magro Salteado con Ejotes Remojados
315 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Fajitas de Pollo con Ejotes en Doble Cocción
Comida
Fajitas de Pollo con Ejotes en Doble Cocción
315 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Limón y Orégano con Arroz
Comida
Pechuga de Pollo al Limón y Orégano con Arroz
310 kcal
33.5g Proteína
32.0g Carbs
Caldo Tlalpeño de Pollo con Chipotle y Garbanzos
Comida
Caldo Tlalpeño de Pollo con Chipotle y Garbanzos
310 kcal
26.0g Proteína
36.0g Carbs
Albóndigas de Pavo en Caldillo de Chipotle
Cena
Albóndigas de Pavo en Caldillo de Chipotle
310 kcal
30.0g Proteína
22.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pavo con Limón
Cena
Salpicón de Pechuga de Pavo con Limón
310 kcal
33.0g Proteína
26.0g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pollo con Calabacita
Comida
Fajitas de Pechuga de Pollo con Calabacita
310 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Tacos de Pescado Blanco a la Plancha
Comida
Tacos de Pescado Blanco a la Plancha
310 kcal
29.0g Proteína
30.0g Carbs
Salpicón Magro de Res con Rábanos y Limón
Cena
Salpicón Magro de Res con Rábanos y Limón
310 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Aceite de Oliva
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Aceite de Oliva
310 kcal
34.0g Proteína
15.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Limón con Ensalada de Chía
Cena
Pechuga de Pollo al Limón con Ensalada de Chía
310 kcal
35.0g Proteína
15.0g Carbs
Pechuga de Pavo a la Plancha al Limón
Comida
Pechuga de Pavo a la Plancha al Limón
310 kcal
34.0g Proteína
14.0g Carbs
Chiles Rellenos de Queso Panela en Caldillo de Jitomate estilo Tlaxcala
Cena
Chiles Rellenos de Queso Panela en Caldillo de Jitomate estilo Tlaxcala
310 kcal
21.5g Proteína
26.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Limón con Chayote Remojado
Comida
Pechuga de Pollo al Limón con Chayote Remojado
310 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Filete de Pescado con Nopales Asados
Comida
Filete de Pescado con Nopales Asados
310 kcal
34.0g Proteína
17.0g Carbs
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