Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Cena

Quesadillas de Flor de Calabaza y Requesón

276 kcal

19.8g Proteína

35.5g Carbs

Colacion

Yogur Griego con Arándanos y Granola sin Azúcar

275 kcal

17.0g Proteína

49.5g Carbs

Colacion

Licuado Nutritivo de Aguacate, Plátano y Miel

275 kcal

5.3g Proteína

27.6g Carbs

Cena

Milanesa de Pollo al Horno con Ensalada Fresca

274 kcal

34.5g Proteína

14.6g Carbs

Comida

Fajitas de Res con Chile Poblano y Jitomate

274 kcal

9.6g Proteína

43.9g Carbs

Comida

Bistec Magro de Res al Ajillo Suave con Guacamole

270 kcal

27.3g Proteína

5.0g Carbs

Comida

Fajitas Ligeras de Pavo Magro con Pimientos

270 kcal

33.0g Proteína

22.0g Carbs

Comida

Caldo de Pescado Blanco Remojado con Zanahoria

270 kcal

29.0g Proteína

22.0g Carbs

Cena

Consomé Rápido de Pollo con Tiras de Tortilla

270 kcal

26.0g Proteína

24.0g Carbs

Desayuno

Sopes al Comal de Requesón

270 kcal

14.0g Proteína

38.0g Carbs

Desayuno

Molletes Suaves en Pan de Molde con Requesón

269 kcal

14.2g Proteína

30.5g Carbs

Comida

Asado de Puerco Potosino en Guajillo

269 kcal

28.9g Proteína

15.1g Carbs

Colacion

Pechuga de Pollo al Horno con Puré de Manzana

269 kcal

30.7g Proteína

19.4g Carbs

Comida

Filete de Trucha con Nopales y Xoconostle

266 kcal

27.7g Proteína

6.5g Carbs

Comida

Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras

265 kcal

31.8g Proteína

13.7g Carbs

Comida

Tacos de Filete de Pescado a la Plancha con Pico de Gallo

264 kcal

26.0g Proteína

23.8g Carbs

Comida

Filete de Res Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja

264 kcal

28.2g Proteína

14.3g Carbs

Comida

Tortitas Tlaxcaltecas de Alverjón

264 kcal

15.5g Proteína

27.2g Carbs

Cena

Salpicón Suave de Pechuga de Pavo con Aguacate

262 kcal

27.4g Proteína

9.6g Carbs

Cena

Atún Sellado con Ajonjolí y Ensalada de Pepino

261 kcal

32.8g Proteína

6.5g Carbs

Comida

Huevitos Revueltos con Nopalitos y Sésamo

261 kcal

16.0g Proteína

5.8g Carbs

Desayuno

Huevos Revueltos con Espinaca, Jitomate y Requesón

260 kcal

22.0g Proteína

9.4g Carbs

Comida

Res Magra Salteada con Nopales Asados al Comal

260 kcal

33.7g Proteína

4.9g Carbs

Comida

Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz

260 kcal

24.5g Proteína

31.0g Carbs