Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

731 recetas

Pescado en Salsa de Tomate Verde con Arroz
Comida
Pescado en Salsa de Tomate Verde con Arroz
319 kcal
26.3g Proteína
38.5g Carbs
Tzic Frío de Res con Naranja Agria
Comida
Tzic Frío de Res con Naranja Agria
319 kcal
35.0g Proteína
16.9g Carbs
Filete de Huachinango al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Filete de Huachinango al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
319 kcal
31.9g Proteína
10.1g Carbs
Pozole Rojo de Pollo Bajo en Grasa
Comida
Pozole Rojo de Pollo Bajo en Grasa
316 kcal
32.0g Proteína
37.8g Carbs
Omelette de Espinacas, Champiñones y Queso Panela
Desayuno
Omelette de Espinacas, Champiñones y Queso Panela
315 kcal
22.8g Proteína
5.2g Carbs
Pavo Magro Salteado con Ejotes Remojados
Comida
Pavo Magro Salteado con Ejotes Remojados
315 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Hot Cakes de Avena Integral, Plátano y Miel
Desayuno
Hot Cakes de Avena Integral, Plátano y Miel
315 kcal
13.1g Proteína
50.2g Carbs
Consomé Claro de Pavo con Aguacate y Panela
Cena
Consomé Claro de Pavo con Aguacate y Panela
314 kcal
42.7g Proteína
8.5g Carbs
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
Cena
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
313 kcal
28.7g Proteína
35.8g Carbs
Albóndigas de Pavo en Caldillo de Chipotle
Cena
Albóndigas de Pavo en Caldillo de Chipotle
310 kcal
49.7g Proteína
4.9g Carbs
Caldo Tlalpeño de Pollo con Chipotle y Garbanzos
Comida
Caldo Tlalpeño de Pollo con Chipotle y Garbanzos
310 kcal
26.0g Proteína
36.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Limón con Ensalada de Chía
Cena
Pechuga de Pollo al Limón con Ensalada de Chía
310 kcal
35.0g Proteína
15.0g Carbs
Chiles Rellenos de Queso Panela en Caldillo de Jitomate estilo Tlaxcala
Cena
Chiles Rellenos de Queso Panela en Caldillo de Jitomate estilo Tlaxcala
310 kcal
21.5g Proteína
26.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Limón con Chayote Remojado
Comida
Pechuga de Pollo al Limón con Chayote Remojado
310 kcal
33.0g Proteína
14.0g Carbs
Filete de Pescado con Nopales Asados
Comida
Filete de Pescado con Nopales Asados
310 kcal
34.0g Proteína
17.0g Carbs
Ensalada de Atún a la Mexicana con Aguacate y Maíz
Cena
Ensalada de Atún a la Mexicana con Aguacate y Maíz
310 kcal
31.0g Proteína
22.0g Carbs
Huevos con Chicharito y Jamón de Pavo a la Mexicana
Desayuno
Huevos con Chicharito y Jamón de Pavo a la Mexicana
310 kcal
23.0g Proteína
22.0g Carbs
Mixiote Hidalgo de Pescado con Nopales
Comida
Mixiote Hidalgo de Pescado con Nopales
310 kcal
33.0g Proteína
17.0g Carbs
Caldo Largo Sonorense de Pescado
Comida
Caldo Largo Sonorense de Pescado
310 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Arroz Blanco con Pollo
Comida
Arroz Blanco con Pollo
310 kcal
28.0g Proteína
36.0g Carbs
Salpicón de Res Magra con Abundante Lechuga
Cena
Salpicón de Res Magra con Abundante Lechuga
310 kcal
33.0g Proteína
24.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Limón con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo al Limón con Nopales
310 kcal
33.0g Proteína
22.0g Carbs
Huevos a la Mexicana con Frijoles Negros de la Olla
Desayuno
Huevos a la Mexicana con Frijoles Negros de la Olla
310 kcal
20.0g Proteína
30.0g Carbs
Ceviche Nayarita de Pescado con Zanahoria
Cena
Ceviche Nayarita de Pescado con Zanahoria
310 kcal
33.0g Proteína
21.0g Carbs
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