Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1095 recetas

Quesadillas de Maíz al Comal con Panela
Cena
Quesadillas de Maíz al Comal con Panela
300 kcal
14.1g Proteína
34.7g Carbs
Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
Desayuno
Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
300 kcal
15.8g Proteína
30.3g Carbs
Tacos de Barbacoa de Res Magra Desgrasada
Comida
Tacos de Barbacoa de Res Magra Desgrasada
300 kcal
28.0g Proteína
28.0g Carbs
Filete de Salmón con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Filete de Salmón con Pico de Gallo y Aguacate
300 kcal
29.0g Proteína
6.0g Carbs
Filete de Salmón al Chipotle Cremoso Light
Comida
Filete de Salmón al Chipotle Cremoso Light
300 kcal
29.0g Proteína
6.0g Carbs
Calabacitas Criollas Salteadas con Pechuga de Pollo
Comida
Calabacitas Criollas Salteadas con Pechuga de Pollo
300 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Tacos de Guisado Exprés de Ejotes con Huevo
Desayuno
Tacos de Guisado Exprés de Ejotes con Huevo
300 kcal
17.0g Proteína
34.0g Carbs
Tacos de Guisado Ligeros de Chayote con Huevo
Desayuno
Tacos de Guisado Ligeros de Chayote con Huevo
300 kcal
17.0g Proteína
34.0g Carbs
Flautas al Horno de Pollo con Lechuga y Crema Light
Comida
Flautas al Horno de Pollo con Lechuga y Crema Light
299 kcal
29.2g Proteína
24.3g Carbs
Garbanzos Cocidos al Horno con Hierbas Finas
Comida
Garbanzos Cocidos al Horno con Hierbas Finas
298 kcal
13.7g Proteína
41.5g Carbs
Frijoles Negros de la Olla con Nopales y Xoconostle
Comida
Frijoles Negros de la Olla con Nopales y Xoconostle
298 kcal
16.5g Proteína
46.6g Carbs
Licuado de Camote Dulce y Avena
Colacion
Licuado de Camote Dulce y Avena
296 kcal
8.6g Proteína
45.0g Carbs
Pescado a la Talla estilo Guerrero al Carbón con Adobo de Guajillo
Comida
Pescado a la Talla estilo Guerrero al Carbón con Adobo de Guajillo
295 kcal
38.5g Proteína
9.5g Carbs
Huevos con Nopales y Chipotle al Comal
Desayuno
Huevos con Nopales y Chipotle al Comal
295 kcal
19.0g Proteína
19.0g Carbs
Machaca a la Mexicana Baja California
Desayuno
Machaca a la Mexicana Baja California
294 kcal
19.3g Proteína
26.0g Carbs
Tartar de Atún Fresco con Mango, Aguacate y Sésamo
Comida
Tartar de Atún Fresco con Mango, Aguacate y Sésamo
294 kcal
32.7g Proteína
18.0g Carbs
Ensalada Entibiada de Pollo Deshebrado con Aguacate
Cena
Ensalada Entibiada de Pollo Deshebrado con Aguacate
292 kcal
29.8g Proteína
10.3g Carbs
Licuado de Aguacate, Plátano Verde y Avena
Colacion
Licuado de Aguacate, Plátano Verde y Avena
292 kcal
12.6g Proteína
46.6g Carbs
Tostaditas Horneadas con Pollo y Chayote Remojado
Comida
Tostaditas Horneadas con Pollo y Chayote Remojado
291 kcal
31.4g Proteína
24.0g Carbs
Licuado de Plátano, Requesón y Avena
Colacion
Licuado de Plátano, Requesón y Avena
291 kcal
18.7g Proteína
45.4g Carbs
Huevos Rancheros con Salsa de Guajillo
Desayuno
Huevos Rancheros con Salsa de Guajillo
290 kcal
19.5g Proteína
7.7g Carbs
Pescado Empapelado Suave con Chayote
Comida
Pescado Empapelado Suave con Chayote
290 kcal
41.1g Proteína
6.9g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Jengibre y Limón
Comida
Filete de Pescado Blanco al Jengibre y Limón
290 kcal
30.0g Proteína
24.0g Carbs
Tostadas Horneadas de Salpicón de Pollo
Cena
Tostadas Horneadas de Salpicón de Pollo
290 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
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