Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1095 recetas

Tacos de Pescado Blanco a la Plancha
Comida
Tacos de Pescado Blanco a la Plancha
309 kcal
30.4g Proteína
27.9g Carbs
Salpicón Magro de Res con Rábanos y Limón
Cena
Salpicón Magro de Res con Rábanos y Limón
309 kcal
41.1g Proteína
3.6g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Aceite de Oliva
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Aceite de Oliva
309 kcal
44.9g Proteína
0.0g Carbs
Salpicón de Pavo con Jitomate, Cilantro y Aguacate
Cena
Salpicón de Pavo con Jitomate, Cilantro y Aguacate
309 kcal
35.8g Proteína
10.4g Carbs
Sopa Seca de Arroz Integral a la Poblana
Comida
Sopa Seca de Arroz Integral a la Poblana
309 kcal
26.4g Proteína
35.5g Carbs
Quesadillas de Chicharrón en Tortilla de Nopal
Cena
Quesadillas de Chicharrón en Tortilla de Nopal
309 kcal
26.8g Proteína
25.5g Carbs
Tacos de Pollo al Pastor con Piña
Comida
Tacos de Pollo al Pastor con Piña
308 kcal
29.7g Proteína
36.9g Carbs
Crema de Elote Tierno con Pechuga de Pollo
Cena
Crema de Elote Tierno con Pechuga de Pollo
307 kcal
26.5g Proteína
32.2g Carbs
Lomo de Cerdo Magro en Tacos de Maíz con Cilantro
Comida
Lomo de Cerdo Magro en Tacos de Maíz con Cilantro
307 kcal
30.3g Proteína
5.5g Carbs
Tamal de Chepil con Queso Panela
Comida
Tamal de Chepil con Queso Panela
305 kcal
15.1g Proteína
47.1g Carbs
Queso Panela Light en Tacos de Maíz con Cilantro
Comida
Queso Panela Light en Tacos de Maíz con Cilantro
305 kcal
12.8g Proteína
7.5g Carbs
Filete de Salmón al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Filete de Salmón al Ajillo Suave con Guacamole
305 kcal
25.3g Proteína
5.0g Carbs
Atole de Avena Integral con Leche
Desayuno
Atole de Avena Integral con Leche
305 kcal
18.1g Proteína
50.0g Carbs
Pipián Huasteco Rojo de Cacahuate
Comida
Pipián Huasteco Rojo de Cacahuate
305 kcal
37.0g Proteína
6.5g Carbs
Atole Tradicional de Avena Integral con Canela
Desayuno
Atole Tradicional de Avena Integral con Canela
305 kcal
18.1g Proteína
50.0g Carbs
Filete de Res Magro en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Filete de Res Magro en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
301 kcal
34.0g Proteína
17.4g Carbs
Poc Chuk Maya de Cerdo al Carbón
Comida
Poc Chuk Maya de Cerdo al Carbón
301 kcal
32.0g Proteína
31.9g Carbs
Pavo Magro en Crema de Chayote y Panela
Cena
Pavo Magro en Crema de Chayote y Panela
300 kcal
42.4g Proteína
8.2g Carbs
Pechuga de Pavo a la Plancha con Arroz
Comida
Pechuga de Pavo a la Plancha con Arroz
300 kcal
28.4g Proteína
33.8g Carbs
Filete de Salmón en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Filete de Salmón en Caldillo Claro con Zanahoria
300 kcal
23.9g Proteína
7.2g Carbs
Filete de Salmón al Pastor Ligero con Piña
Comida
Filete de Salmón al Pastor Ligero con Piña
300 kcal
23.1g Proteína
9.5g Carbs
Filete de Salmón a la Mexicana con Nopales
Comida
Filete de Salmón a la Mexicana con Nopales
300 kcal
25.4g Proteína
3.8g Carbs
Ensalada de Atún en Agua con Aguacate y Limón
Cena
Ensalada de Atún en Agua con Aguacate y Limón
300 kcal
35.2g Proteína
7.7g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
300 kcal
36.1g Proteína
16.3g Carbs
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