Recetario Saludable

+285 recetas con información nutricional completa

🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

285 recetas

Filete de Pescado Blanco con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Filete de Pescado Blanco con Pico de Gallo y Aguacate
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Pastor Ligero con Piña
Comida
Filete de Pescado Blanco al Pastor Ligero con Piña
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Chipotle Cremoso Light
Comida
Filete de Pescado Blanco al Chipotle Cremoso Light
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Bastones de Betabel al Horno con Romero
Comida
Bastones de Betabel al Horno con Romero
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Atún en Agua con Puré de Camote al Horno
Colacion
Atún en Agua con Puré de Camote al Horno
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Atún en Agua Salteado con Pimientos Morrones
Comida
Atún en Agua Salteado con Pimientos Morrones
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco
Comida
Filete de Pescado Blanco
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Consomé Claro de Pescado Blanco con Chayote
Cena
Consomé Claro de Pescado Blanco con Chayote
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Tacos Suaves de Pescado al Vapor en Tortilla
Comida
Tacos Suaves de Pescado al Vapor en Tortilla
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Pescado Blanco en Crema de Flor de Calabaza
Cena
Pescado Blanco en Crema de Flor de Calabaza
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Salpicón Suave de Pescado Blanco con Pepino
Cena
Salpicón Suave de Pescado Blanco con Pepino
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Puré de Pescado Blanco con Chayote
Colacion
Puré de Pescado Blanco con Chayote
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Dulce
Cena
Filete de Pescado Blanco en Caldillo Dulce
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco a la Plancha con Ensalada
Cena
Filete de Pescado Blanco a la Plancha con Ensalada
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Chiles Jalapeños Rellenos de Atún y Verduras al Horno estilo Veracruzano
Comida
Chiles Jalapeños Rellenos de Atún y Verduras al Horno estilo Veracruzano
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Pescado Zarandeado estilo Nayarit al Carbón
Comida
Pescado Zarandeado estilo Nayarit al Carbón
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco Empapelado al Vapor
Comida
Filete de Pescado Blanco Empapelado al Vapor
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Teriyaki
Comida
Filete de Pescado Blanco al Teriyaki
218 kcal
27.6g Proteína
8.4g Carbs
Tinga de Pechuga de Pavo con Cebolla y Jitomate
Comida
Tinga de Pechuga de Pavo con Cebolla y Jitomate
210 kcal
28.5g Proteína
14.8g Carbs
Claras de Huevo Revueltas con Calabacita Remojada
Desayuno
Claras de Huevo Revueltas con Calabacita Remojada
210 kcal
14.0g Proteína
16.0g Carbs
Atole de Avena Integral con Leche
Desayuno
Atole de Avena Integral con Leche
210 kcal
7.0g Proteína
36.0g Carbs
Calabacitas al Vapor con Requesón y Oliva
Comida
Calabacitas al Vapor con Requesón y Oliva
210 kcal
12.0g Proteína
22.0g Carbs
Crema de Flor de Calabaza para Salud
Cena
Crema de Flor de Calabaza para Salud
210 kcal
7.0g Proteína
26.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Vapor con Nopales Asados
Comida
Pechuga de Pollo al Vapor con Nopales Asados
210 kcal
30.0g Proteína
14.0g Carbs
« 7 8 9 10 11 »