Comida

Edamames al Vapor con Sal de Mar

Name: Edamames al Vapor con Sal de Mar
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 taza (150 g) Vainas de edamame frescas o congeladas; 1/2 cucharadita (2 g) Sal marina en grano grueso

Prep: 2 min · Cocción: 5 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana

VeganaAlta ProteinaLibre GlutenBajo IgBaja En GrasaLibre LacteosBajo CaloriasBaja En SodioVegetarianaGeneralControl PesoCardiovascular

170 kcal

Calorías

16.0 g

Proteína

13.0 g

Carbohidratos

7.0 g

Grasas

Receta saludable de Edamames al Vapor con Sal de Mar

🛒 Ingredientes

Vainas de edamame frescas o congeladas 1 taza (150 g)
Sal marina en grano grueso 1/2 cucharadita (2 g)

👨‍🍳 Preparación

1 Colocar las vainas de edamame congeladas o frescas en una vaporera con agua hirviendo.
2 Cocinar al vapor durante 5 a 6 minutos hasta que las vainas estén calientes y de color verde brillante.
3 Retirar del vapor y escurrir perfectamente.
4 Servir calientes en un cuenco pequeño espolvoreando sal de mar en grano grueso por encima.
5 Comer presionando la vaina con los dientes para extraer los granos internos.