Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Comida

Pescado a la Tapa Dulce de Piloncillo y Guajillo estilo Sinaloense

290 kcal

36.5g Proteína

11.0g Carbs

Comida

Caldo de Pollo Casero con Ajo, Jengibre y Cilantro

290 kcal

28.0g Proteína

25.0g Carbs

Cena

Ensalada Fría de Lentejas con Sésamo

289 kcal

14.8g Proteína

29.1g Carbs

Cena

Sopa de Lentejas a la Mexicana con Jitomate Bajo Ig

289 kcal

16.5g Proteína

40.9g Carbs

Comida

Pescado en Escabeche estilo Campechano con Orégano y Cebolla Morada

285 kcal

36.0g Proteína

12.0g Carbs

Cena

Quesadillas al Comal de Nopales con Oaxaca

282 kcal

15.5g Proteína

32.3g Carbs

Cena

Consomé Clarificado de Pollo con Chayote y Arroz

280 kcal

24.5g Proteína

30.8g Carbs

Colacion

Puré de Aguacate e Hilo de Oliva con Pollo

280 kcal

24.0g Proteína

18.0g Carbs

Desayuno

Tacos de Claras con Chayote y Salsa de Tomate

270 kcal

18.2g Proteína

36.6g Carbs

Colacion

Filete de Pescado Blanco con Puré de Papa

270 kcal

26.0g Proteína

24.0g Carbs

Cena

Consomé de Pechuga de Pollo con Arroz

270 kcal

27.0g Proteína

28.0g Carbs

Comida

Chayotes al Vapor Rellenos de Pechuga de Pollo

270 kcal

31.0g Proteína

20.0g Carbs

Comida

Barbacoa de Pollo Guerrero al Vapor

266 kcal

33.3g Proteína

26.7g Carbs

Comida

Res Magra Guisada con Chayote Bajo en Potasio

260 kcal

21.0g Proteína

18.0g Carbs

Cena

Ensalada de Pechuga de Pollo con Aguacate

260 kcal

30.0g Proteína

16.0g Carbs

Cena

Caldillo de Verduras con Tiras de Tortilla

260 kcal

13.0g Proteína

32.0g Carbs

Comida

Crema Suave de Chayote y Pollo Licuada

259 kcal

34.3g Proteína

5.5g Carbs

Colacion

Papilla Nutritiva de Frijol Negro Colado

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Cena

Salpicón de Res Magra con Limón

250 kcal

31.0g Proteína

18.0g Carbs

Cena

Crema de Calabacita Criolla con Pavo

250 kcal

22.0g Proteína

22.0g Carbs

Comida

Chiles Poblanos Rellenos de Chayote y Requesón

250 kcal

14.0g Proteína

28.0g Carbs

Comida

Medallón de Atún en Salsa de Chile Pasilla con Tomate

249 kcal

31.0g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Puré Nutritivo de Camote Dulce con Pollo

244 kcal

23.3g Proteína

21.9g Carbs

Comida

Salteado de Tofu Tierno con Calabacín Desmineralizado y Pimiento Rojo

240 kcal

11.5g Proteína

14.0g Carbs