Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

715 recetas

Verduras Baby con Aderezo de Limón y Orégano
Comida
Verduras Baby con Aderezo de Limón y Orégano
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tofu Firme en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Tofu Firme en Salsa Verde de Tomatillo
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
Comida
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tacos de Filete de Pescado a la Plancha con Pico de Gallo
Comida
Tacos de Filete de Pescado a la Plancha con Pico de Gallo
265 kcal
26.5g Proteína
28.5g Carbs
Requesón Magro al Vapor con Zucchini y Orégano
Comida
Requesón Magro al Vapor con Zucchini y Orégano
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Requesón Magro a la Parrilla con Pico de Gallo
Comida
Requesón Magro a la Parrilla con Pico de Gallo
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Queso Panela Light al Vapor con Zucchini y Orégano
Comida
Queso Panela Light al Vapor con Zucchini y Orégano
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Queso Panela Light a la Parrilla con Pico de Gallo
Comida
Queso Panela Light a la Parrilla con Pico de Gallo
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados
Comida
Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Ensalada de Betabel Asado con Queso de Cabra
Cena
Ensalada de Betabel Asado con Queso de Cabra
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Edamames al Vapor con Sal de Mar
Comida
Edamames al Vapor con Sal de Mar
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Flor de Calabaza Guisada con Cebollita al Comal
Comida
Flor de Calabaza Guisada con Cebollita al Comal
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Ensalada de Pepino sin Semillas con Limón
Cena
Ensalada de Pepino sin Semillas con Limón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Flor de Calabaza Salteada con Aceite de Oliva
Comida
Flor de Calabaza Salteada con Aceite de Oliva
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Menudo Oaxaqueño Clarificado con Maíz
Comida
Menudo Oaxaqueño Clarificado con Maíz
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Flor de Calabaza Guisada con Epazote
Comida
Flor de Calabaza Guisada con Epazote
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Chalupas Poblanas al Comal con Salsa Verde
Comida
Chalupas Poblanas al Comal con Salsa Verde
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Pipián Huasteco Rojo de Cacahuate
Comida
Pipián Huasteco Rojo de Cacahuate
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Pata de Mula Campechana en Escabeche
Comida
Pata de Mula Campechana en Escabeche
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Ejotes Despotasizados
Comida
Ejotes Despotasizados
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Sopes al Comal de Frijol Negro
Desayuno
Sopes al Comal de Frijol Negro
260 kcal
10.0g Proteína
42.0g Carbs
Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz
Comida
Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz
260 kcal
24.5g Proteína
31.0g Carbs
Caldillo de Machaca Baja California
Desayuno
Caldillo de Machaca Baja California
260 kcal
28.8g Proteína
8.6g Carbs
Tostadas Horneadas de Requesón con Pico de Gallo
Cena
Tostadas Horneadas de Requesón con Pico de Gallo
260 kcal
15.0g Proteína
34.0g Carbs
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