Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Desayuno

Ejotes con Huevo a la Mexicana en Salsa Verde

269 kcal

18.6g Proteína

10.0g Carbs

Comida

Sopa Edomex de Hongos de la Sierra

269 kcal

36.0g Proteína

9.4g Carbs

Comida

Asado de Puerco Potosino en Guajillo

269 kcal

28.9g Proteína

15.1g Carbs

Colacion

Pechuga de Pollo al Horno con Puré de Manzana

269 kcal

30.7g Proteína

19.4g Carbs

Cena

Ceviche de Lentejas con Pepino y Limón

266 kcal

18.4g Proteína

48.7g Carbs

Comida

Filete de Trucha con Nopales y Xoconostle

266 kcal

27.7g Proteína

6.5g Carbs

Comida

Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras

265 kcal

31.8g Proteína

13.7g Carbs

Comida

Tacos de Filete de Pescado a la Plancha con Pico de Gallo

264 kcal

26.0g Proteína

23.8g Carbs

Cena

Ensalada de Betabel Asado con Queso de Cabra

264 kcal

8.5g Proteína

11.7g Carbs

Comida

Empanadas de Maíz Blanco Rellenas de Requesón

264 kcal

14.8g Proteína

40.4g Carbs

Comida

Filete de Res Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja

264 kcal

28.2g Proteína

14.3g Carbs

Comida

Tortitas Tlaxcaltecas de Alverjón

264 kcal

15.5g Proteína

27.2g Carbs

Cena

Atún Sellado con Ajonjolí y Ensalada de Pepino

261 kcal

32.8g Proteína

6.5g Carbs

Desayuno

Sopes al Comal de Frijol Negro

260 kcal

10.0g Proteína

42.0g Carbs

Comida

Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz

260 kcal

24.5g Proteína

31.0g Carbs

Comida

Sopa Seca de Arroz Integral al Comino sin Sodio

260 kcal

6.0g Proteína

42.0g Carbs

Cena

Consomé Claro de Pollo con Calabacita sin Sodio

260 kcal

27.0g Proteína

24.0g Carbs

Comida

Sopa Seca de Arroz Blanco a la Mexicana

260 kcal

6.0g Proteína

44.0g Carbs

Cena

Sopa de Lima Tradicional Yucateca con Pollo Deshebrado

260 kcal

31.0g Proteína

19.5g Carbs

Cena

Tostadas Horneadas de Requesón con Pico de Gallo

259 kcal

12.6g Proteína

31.6g Carbs

Comida

Lomo de Cerdo Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja

259 kcal

27.7g Proteína

14.3g Carbs

Comida

Lentejas de la Olla al Horno con Hierbas Finas

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Comida

Garbanzos de la Olla al Comal con Hierbas de Olor

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Cena

Frijoles Negros de la Olla en Caldillo de Chiltomate

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs