Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

715 recetas

Ceviche Nayarita de Pescado con Zanahoria
Cena
Ceviche Nayarita de Pescado con Zanahoria
310 kcal
33.0g Proteína
21.0g Carbs
Pescado a la Veracruzana con Alcaparras, Aceitunas y Jitomate
Comida
Pescado a la Veracruzana con Alcaparras, Aceitunas y Jitomate
310 kcal
35.0g Proteína
9.0g Carbs
Pescado Blanco a la Mexicana con Pimiento Rojo
Comida
Pescado Blanco a la Mexicana con Pimiento Rojo
305 kcal
32.0g Proteína
14.0g Carbs
Filete de Salmón al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Filete de Salmón al Ajillo Suave con Guacamole
300 kcal
29.0g Proteína
6.0g Carbs
Filete de Salmón a la Mexicana con Nopales
Comida
Filete de Salmón a la Mexicana con Nopales
300 kcal
29.0g Proteína
6.0g Carbs
Ensalada de Atún en Agua con Aguacate y Limón
Cena
Ensalada de Atún en Agua con Aguacate y Limón
300 kcal
31.0g Proteína
18.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Vinagre de Manzana
300 kcal
32.0g Proteína
14.0g Carbs
Flautas Horneadas sin Sal Rellenas de Pollo
Comida
Flautas Horneadas sin Sal Rellenas de Pollo
300 kcal
25.0g Proteína
33.0g Carbs
Ceviche Rápido de Atún al Limón con Pepino
Cena
Ceviche Rápido de Atún al Limón con Pepino
300 kcal
32.0g Proteína
16.0g Carbs
Filete de Pescado a la Plancha al Limón
Comida
Filete de Pescado a la Plancha al Limón
300 kcal
34.0g Proteína
12.0g Carbs
Tacos de Guisado Exprés de Ejotes con Huevo
Desayuno
Tacos de Guisado Exprés de Ejotes con Huevo
300 kcal
17.0g Proteína
34.0g Carbs
Quesadillas de Maíz al Comal con Panela
Cena
Quesadillas de Maíz al Comal con Panela
300 kcal
17.0g Proteína
35.0g Carbs
Ensalada de Frijoles Bayos con Queso Panela
Cena
Ensalada de Frijoles Bayos con Queso Panela
300 kcal
17.0g Proteína
42.0g Carbs
Tacos de Guisado Ligeros de Chayote con Huevo
Desayuno
Tacos de Guisado Ligeros de Chayote con Huevo
300 kcal
17.0g Proteína
34.0g Carbs
Sopa Tlaxcalteca de Huitlacoche
Comida
Sopa Tlaxcalteca de Huitlacoche
300 kcal
17.0g Proteína
36.0g Carbs
Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
Desayuno
Ejotes Guisados con Huevo en Tortilla de Maíz
300 kcal
17.0g Proteína
34.0g Carbs
Filete de Pescado al Vapor con Ejotes Remojados
Comida
Filete de Pescado al Vapor con Ejotes Remojados
295 kcal
33.0g Proteína
13.0g Carbs
Pescado a la Talla estilo Guerrero al Carbón con Adobo de Guajillo
Comida
Pescado a la Talla estilo Guerrero al Carbón con Adobo de Guajillo
295 kcal
38.5g Proteína
9.5g Carbs
Huevos con Nopales y Chipotle al Comal
Desayuno
Huevos con Nopales y Chipotle al Comal
295 kcal
19.0g Proteína
19.0g Carbs
Huevos Rancheros con Salsa de Guajillo
Desayuno
Huevos Rancheros con Salsa de Guajillo
290 kcal
16.0g Proteína
30.0g Carbs
Enfrijoladas de Queso Panela con Cilantro
Desayuno
Enfrijoladas de Queso Panela con Cilantro
290 kcal
16.0g Proteína
38.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco al Jengibre y Limón
Comida
Filete de Pescado Blanco al Jengibre y Limón
290 kcal
30.0g Proteína
24.0g Carbs
Tostadas Horneadas de Salpicón de Pollo
Cena
Tostadas Horneadas de Salpicón de Pollo
290 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
Tacos Suaves de Requesón a la Mexicana
Comida
Tacos Suaves de Requesón a la Mexicana
290 kcal
17.0g Proteína
36.0g Carbs
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