Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

715 recetas

Frijoles de la Olla Refritos con Cotija
Comida
Frijoles de la Olla Refritos con Cotija
290 kcal
16.0g Proteína
42.0g Carbs
Huevos Ahogados en Caldillo de Jitomate al Epazote
Desayuno
Huevos Ahogados en Caldillo de Jitomate al Epazote
290 kcal
18.0g Proteína
24.0g Carbs
Chiles en Nogada Ligeros con Picadillo de Pavo
Comida
Chiles en Nogada Ligeros con Picadillo de Pavo
290 kcal
26.6g Proteína
10.3g Carbs
Huevos a la Mexicana con Nopales Asados al Comal
Desayuno
Huevos a la Mexicana con Nopales Asados al Comal
290 kcal
20.0g Proteína
18.0g Carbs
Ceviche Acapulco de Sierra al Limón
Cena
Ceviche Acapulco de Sierra al Limón
290 kcal
32.0g Proteína
15.0g Carbs
Salteado de Garbanzos con Pimientos
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimientos
290 kcal
13.0g Proteína
40.0g Carbs
Sopa de Nopalitos Michoacán con Huevo
Desayuno
Sopa de Nopalitos Michoacán con Huevo
290 kcal
22.0g Proteína
22.0g Carbs
Aguachile Verde Sinaloense al Limón
Cena
Aguachile Verde Sinaloense al Limón
290 kcal
32.0g Proteína
16.0g Carbs
Tacos de Claras de Huevo a la Mexicana
Desayuno
Tacos de Claras de Huevo a la Mexicana
289 kcal
22.8g Proteína
22.2g Carbs
Caldo de Pescado Blanco con Limón y Cilantro
Comida
Caldo de Pescado Blanco con Limón y Cilantro
289 kcal
42.6g Proteína
4.2g Carbs
Crema de Poblano con Granos de Elote Tierno
Cena
Crema de Poblano con Granos de Elote Tierno
289 kcal
32.0g Proteína
18.1g Carbs
Arroz Blanco con Tofu Firme en Cubos
Comida
Arroz Blanco con Tofu Firme en Cubos
289 kcal
12.4g Proteína
39.0g Carbs
Quesadillas al Comal de Huitlacoche con Queso
Cena
Quesadillas al Comal de Huitlacoche con Queso
289 kcal
14.1g Proteína
33.6g Carbs
Mole Poblano Tradicional con Pechuga de Pollo
Comida
Mole Poblano Tradicional con Pechuga de Pollo
288 kcal
36.2g Proteína
10.7g Carbs
Chiles Anchos Zacatecanos de Requesón
Comida
Chiles Anchos Zacatecanos de Requesón
287 kcal
22.5g Proteína
21.8g Carbs
Quesadillas de Flor de Calabaza Oaxaca
Cena
Quesadillas de Flor de Calabaza Oaxaca
286 kcal
15.7g Proteína
32.8g Carbs
Requesón Magro en Tacos de Maíz con Cilantro
Comida
Requesón Magro en Tacos de Maíz con Cilantro
285 kcal
12.4g Proteína
9.0g Carbs
Ejotes Salteados con Huevo y Cotija
Desayuno
Ejotes Salteados con Huevo y Cotija
285 kcal
19.3g Proteína
10.7g Carbs
Sopa Azteca Tradicional de Tortilla con Aguacate y Panela
Comida
Sopa Azteca Tradicional de Tortilla con Aguacate y Panela
285 kcal
14.2g Proteína
32.0g Carbs
Alambre de Pechuga de Pollo con Pimientos y Queso Panela
Comida
Alambre de Pechuga de Pollo con Pimientos y Queso Panela
284 kcal
37.6g Proteína
5.4g Carbs
Frijoles Negros de la Olla al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Acuyo y Naranja Agria
283 kcal
15.5g Proteína
43.6g Carbs
Filete de Res Magro en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Filete de Res Magro en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
283 kcal
33.5g Proteína
13.7g Carbs
Tacos de Camarón al Pastor Sinaloa
Comida
Tacos de Camarón al Pastor Sinaloa
280 kcal
27.2g Proteína
36.2g Carbs
Sopa de Lentejas con Verduras Estilo Casero
Cena
Sopa de Lentejas con Verduras Estilo Casero
280 kcal
15.3g Proteína
40.5g Carbs
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