Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

433 recetas

Garbanzos Cocidos en Caldillo Claro con Zanahoria
Cena
Garbanzos Cocidos en Caldillo Claro con Zanahoria
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Garbanzos Cocidos con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Garbanzos Cocidos con Pico de Gallo y Aguacate
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Garbanzos Cocidos al Chipotle Cremoso Light
Comida
Garbanzos Cocidos al Chipotle Cremoso Light
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Garbanzos Cocidos a la Mexicana con Nopales
Comida
Garbanzos Cocidos a la Mexicana con Nopales
240 kcal
11.0g Proteína
34.0g Carbs
Crema de Chayote con Pepitas de Calabaza
Cena
Crema de Chayote con Pepitas de Calabaza
240 kcal
10.0g Proteína
28.0g Carbs
Crema Fría de Aguacate con Pepino y Yogur Griego
Colacion
Crema Fría de Aguacate con Pepino y Yogur Griego
240 kcal
13.8g Proteína
13.3g Carbs
Alubias Blancas en Adobo de Chile Ancho y Naranja
Comida
Alubias Blancas en Adobo de Chile Ancho y Naranja
239 kcal
10.2g Proteína
36.8g Carbs
Verdolagas Guisadas en Salsa de Tomate Verde
Comida
Verdolagas Guisadas en Salsa de Tomate Verde
239 kcal
30.2g Proteína
11.1g Carbs
Bistec de Res con Nopales Asados al Comal
Comida
Bistec de Res con Nopales Asados al Comal
238 kcal
30.2g Proteína
7.0g Carbs
Licuado de Papaya con Avena y Chía
Colacion
Licuado de Papaya con Avena y Chía
238 kcal
9.7g Proteína
40.9g Carbs
Lentejas de la Olla al Pastor Ligero con Piña
Comida
Lentejas de la Olla al Pastor Ligero con Piña
237 kcal
10.5g Proteína
37.8g Carbs
Lentejas de la Olla al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Lentejas de la Olla al Ajillo Suave con Guacamole
235 kcal
9.8g Proteína
25.0g Carbs
Alubias Blancas en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
Comida
Alubias Blancas en Salsa de Chile Pasilla con Tomate
234 kcal
11.0g Proteína
39.8g Carbs
Chile Pasilla Relleno de Picadillo de Pavo
Comida
Chile Pasilla Relleno de Picadillo de Pavo
234 kcal
29.5g Proteína
12.7g Carbs
Salpicón de Res Magra
Cena
Salpicón de Res Magra
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Cortadillo de Res a la Mexicana Regiomontano
Comida
Cortadillo de Res a la Mexicana Regiomontano
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Puré de Chayote y Calabacita con Pechuga de Pavo
Colacion
Puré de Chayote y Calabacita con Pechuga de Pavo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Fiambre San Miguelense de Pollo
Comida
Fiambre San Miguelense de Pollo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Tamales Coahuilenses de Pollo en Colorado
Comida
Tamales Coahuilenses de Pollo en Colorado
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Chiles Rellenos Nuevo León de Picadillo
Comida
Chiles Rellenos Nuevo León de Picadillo
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Chichilo Negro Oaxaqueño de Res
Comida
Chichilo Negro Oaxaqueño de Res
233 kcal
28.4g Proteína
10.3g Carbs
Burritos Chihuahuenses de Chile Colorado
Comida
Burritos Chihuahuenses de Chile Colorado
231 kcal
24.1g Proteína
22.7g Carbs
Caldillo de Camarón con Nopales y Papa
Cena
Caldillo de Camarón con Nopales y Papa
230 kcal
23.3g Proteína
22.4g Carbs
Molletes de Pan Integral con Frijol y Panela Light
Desayuno
Molletes de Pan Integral con Frijol y Panela Light
230 kcal
13.0g Proteína
34.0g Carbs
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