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📊 Información Nutricional Completa
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Comida
Burritos Chihuahuenses de Chile Colorado
231 kcal
Calorías
24.1 g
Proteína
22.7 g
Carbohidratos
5.4 g
Grasas
Receta saludable de Burritos Chihuahuenses de Chile Colorado
🛒 Ingredientes
-
Falda o pulpa de res magra deshebrada 90 g
-
Salsa de chile colorado (chile guajillo licuado y sazonado) 1/3 taza (80 ml)
-
Tortilla de harina de trigo integral mediana 1 pieza (45 g)
-
Cebolla blanca y ajo 1 trocito (15 g)
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer la carne magra de res en agua con cebolla y ajo; deshebrar finamente.
- 2 Licuar chiles guajillo/colorado cocidos con ajo y colar; sofreír la salsa en una sartén con media cucharadita de aceite.
- 3 Incorporar la carne deshebrada al chile colorado y cocinar 8 minutos hasta que reduzca y espese.
- 4 Calentar la tortilla de harina integral de trigo grande al comal, colocar el guiso de chile colorado al centro y envolver doblando los extremos.
- 5 Servir caliente.
Fibra
3.8 g
Azúcar
1.5 g
Sodio
77.4 mg
Potasio
473.9 mg
Calcio
110.1 mg
Hierro
3.6 mg
Fósforo
257.3 mg
Colesterol
75.0 mg
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