Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1069 recetas

Fajitas de Res con Chile Poblano y Jitomate
Comida
Fajitas de Res con Chile Poblano y Jitomate
274 kcal
9.6g Proteína
43.9g Carbs
Lentejas de la Olla en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Lentejas de la Olla en Salsa Verde de Tomatillo
270 kcal
14.4g Proteína
41.6g Carbs
Garbanzos Cocidos en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Garbanzos Cocidos en Salsa Verde de Tomatillo
270 kcal
14.4g Proteína
41.6g Carbs
Bistec Magro de Res al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Bistec Magro de Res al Ajillo Suave con Guacamole
270 kcal
27.3g Proteína
5.0g Carbs
Fajitas Ligeras de Pavo Magro con Pimientos
Comida
Fajitas Ligeras de Pavo Magro con Pimientos
270 kcal
33.0g Proteína
22.0g Carbs
Quesadillas al Comal de Maíz sin Sal con Requesón
Cena
Quesadillas al Comal de Maíz sin Sal con Requesón
270 kcal
14.0g Proteína
34.0g Carbs
Quesadillas al Comal de Flor con Requesón
Cena
Quesadillas al Comal de Flor con Requesón
270 kcal
14.0g Proteína
34.0g Carbs
Caldo de Pescado Blanco Remojado con Zanahoria
Comida
Caldo de Pescado Blanco Remojado con Zanahoria
270 kcal
29.0g Proteína
22.0g Carbs
Consomé Rápido de Pollo con Tiras de Tortilla
Cena
Consomé Rápido de Pollo con Tiras de Tortilla
270 kcal
26.0g Proteína
24.0g Carbs
Tostadas Horneadas de Salpicón de Garbanzo
Cena
Tostadas Horneadas de Salpicón de Garbanzo
270 kcal
11.0g Proteína
38.0g Carbs
Sopes al Comal de Requesón
Desayuno
Sopes al Comal de Requesón
270 kcal
14.0g Proteína
38.0g Carbs
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
Comida
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
270 kcal
15.0g Proteína
24.0g Carbs
Molletes Suaves en Pan de Molde con Requesón
Desayuno
Molletes Suaves en Pan de Molde con Requesón
269 kcal
14.2g Proteína
30.5g Carbs
Ejotes con Huevo a la Mexicana en Salsa Verde
Desayuno
Ejotes con Huevo a la Mexicana en Salsa Verde
269 kcal
18.6g Proteína
10.0g Carbs
Sopa Edomex de Hongos de la Sierra
Comida
Sopa Edomex de Hongos de la Sierra
269 kcal
36.0g Proteína
9.4g Carbs
Asado de Puerco Potosino en Guajillo
Comida
Asado de Puerco Potosino en Guajillo
269 kcal
28.9g Proteína
15.1g Carbs
Pechuga de Pollo al Horno con Puré de Manzana
Colacion
Pechuga de Pollo al Horno con Puré de Manzana
269 kcal
30.7g Proteína
19.4g Carbs
Tacos de Champiñones al Ajillo con Guacamole
Comida
Tacos de Champiñones al Ajillo con Guacamole
268 kcal
7.5g Proteína
30.0g Carbs
Ceviche de Lentejas con Pepino y Limón
Cena
Ceviche de Lentejas con Pepino y Limón
266 kcal
18.4g Proteína
48.7g Carbs
Filete de Trucha con Nopales y Xoconostle
Comida
Filete de Trucha con Nopales y Xoconostle
266 kcal
27.7g Proteína
6.5g Carbs
Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
Comida
Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
265 kcal
31.8g Proteína
13.7g Carbs
Tacos de Filete de Pescado a la Plancha con Pico de Gallo
Comida
Tacos de Filete de Pescado a la Plancha con Pico de Gallo
264 kcal
26.0g Proteína
23.8g Carbs
Ensalada de Betabel Asado con Queso de Cabra
Cena
Ensalada de Betabel Asado con Queso de Cabra
264 kcal
8.5g Proteína
11.7g Carbs
Empanadas de Maíz Blanco Rellenas de Requesón
Comida
Empanadas de Maíz Blanco Rellenas de Requesón
264 kcal
14.8g Proteína
40.4g Carbs
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