Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1069 recetas

Omelette de Nopalitos con Panela
Desayuno
Omelette de Nopalitos con Panela
280 kcal
20.0g Proteína
16.0g Carbs
Ejotes Salteados con Huevo y Cotija
Desayuno
Ejotes Salteados con Huevo y Cotija
280 kcal
18.0g Proteína
6.0g Carbs
Licuado de Aguacate, Plátano Verde y Avena
Colacion
Licuado de Aguacate, Plátano Verde y Avena
280 kcal
8.0g Proteína
40.0g Carbs
Tamales de Chipilín con Queso Panela
Comida
Tamales de Chipilín con Queso Panela
275 kcal
6.3g Proteína
40.6g Carbs
Tamales de Dulce de Maíz Tierno con Queso
Comida
Tamales de Dulce de Maíz Tierno con Queso
275 kcal
6.3g Proteína
40.6g Carbs
Tamal de Chepil con Queso Panela
Comida
Tamal de Chepil con Queso Panela
275 kcal
6.3g Proteína
40.6g Carbs
Lentejas de la Olla en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Lentejas de la Olla en Salsa Verde de Tomatillo
270 kcal
14.4g Proteína
41.6g Carbs
Garbanzos Cocidos en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Garbanzos Cocidos en Salsa Verde de Tomatillo
270 kcal
14.4g Proteína
41.6g Carbs
Sopa Mexicana de Fideo de Arroz
Comida
Sopa Mexicana de Fideo de Arroz
270 kcal
26.0g Proteína
30.0g Carbs
Fajitas Ligeras de Pavo Magro con Pimientos
Comida
Fajitas Ligeras de Pavo Magro con Pimientos
270 kcal
33.0g Proteína
22.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco con Puré de Papa
Colacion
Filete de Pescado Blanco con Puré de Papa
270 kcal
26.0g Proteína
24.0g Carbs
Consomé de Pechuga de Pollo con Arroz
Cena
Consomé de Pechuga de Pollo con Arroz
270 kcal
27.0g Proteína
28.0g Carbs
Licuado de Aguacate, Plátano y Leche
Colacion
Licuado de Aguacate, Plátano y Leche
270 kcal
7.0g Proteína
42.0g Carbs
Molletes Suaves en Pan de Molde con Requesón
Desayuno
Molletes Suaves en Pan de Molde con Requesón
270 kcal
15.0g Proteína
34.0g Carbs
Sopa Seca de Arroz Integral con Linaza y Cilantro
Comida
Sopa Seca de Arroz Integral con Linaza y Cilantro
270 kcal
7.0g Proteína
44.0g Carbs
Chayotes al Vapor Rellenos de Pechuga de Pollo
Comida
Chayotes al Vapor Rellenos de Pechuga de Pollo
270 kcal
31.0g Proteína
20.0g Carbs
Quesadillas al Comal de Maíz sin Sal con Requesón
Cena
Quesadillas al Comal de Maíz sin Sal con Requesón
270 kcal
14.0g Proteína
34.0g Carbs
Quesadillas al Comal de Flor con Requesón
Cena
Quesadillas al Comal de Flor con Requesón
270 kcal
14.0g Proteína
34.0g Carbs
Caldo de Pescado Blanco Remojado con Zanahoria
Comida
Caldo de Pescado Blanco Remojado con Zanahoria
270 kcal
29.0g Proteína
22.0g Carbs
Tacos de Claras con Chayote y Salsa de Tomate
Desayuno
Tacos de Claras con Chayote y Salsa de Tomate
270 kcal
18.0g Proteína
32.0g Carbs
Consomé Rápido de Pollo con Tiras de Tortilla
Cena
Consomé Rápido de Pollo con Tiras de Tortilla
270 kcal
26.0g Proteína
24.0g Carbs
Nopales con Huevo y Salsa de Tomate Verde
Desayuno
Nopales con Huevo y Salsa de Tomate Verde
270 kcal
18.0g Proteína
18.0g Carbs
Crema de Elote Tierno con Hilo de Aceite de Oliva
Cena
Crema de Elote Tierno con Hilo de Aceite de Oliva
270 kcal
10.0g Proteína
38.0g Carbs
Ejotes con Huevo a la Mexicana en Salsa Verde
Desayuno
Ejotes con Huevo a la Mexicana en Salsa Verde
270 kcal
19.0g Proteína
20.0g Carbs
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