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Taquitos de Requesón a la Mexicana

Prep: 10 min · Cocción: 15 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
MediterraneaLibre GlutenBaja En GrasaTradicional MexicanaBajo CaloriasBaja En SodioVegetarianaPediatricaPediatria 1 3 AnosPediatria 4 6 Anos
Taquitos de Requesón a la Mexicana
261 kcal
Calorías
18.3 g
Proteína
28.4 g
Carbohidratos
8.7 g
Grasas

Receta saludable de Taquitos de Requesón a la Mexicana

🛒 Ingredientes
  • Requesón magro bajo en grasa 1/2 taza (100 g)
  • Jitomate en cubitos, cebolla blanca y chile serrano 1/2 taza (70 g)
  • Tortillas de maíz al comal 2 piezas (50 g)
  • Aceite de oliva o maíz 1/2 cucharadita (2.5 ml)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En una sartén con media cucharadita de aceite a fuego medio, saltear cebolla picada, jitomate en cubitos y chile serrano durante 3 minutos.
  2. 2 Incorporar el requesón magro y mezclar hasta integrar y calentar.
  3. 3 Calentar tortillas de maíz suaves en comal.
  4. 4 Rellenar cada tortilla con la mezcla de requesón a la mexicana y enrollar formando taquitos.
  5. 5 Servir calientes acompañados de lechuga fresca en julianas.
Fibra 3.8 g
Azúcar 5.2 g
Sodio 234.5 mg
Potasio 375.0 mg
Calcio 349.9 mg
Hierro 1.5 mg
Fósforo 272.6 mg
Colesterol 40.0 mg
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