Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1095 recetas

Sopa Seca de Arroz con Verduras Picadas
Comida
Sopa Seca de Arroz con Verduras Picadas
280 kcal
7.0g Proteína
46.0g Carbs
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
Comida
Salteado de Garbanzos con Pimiento Morrón
280 kcal
13.0g Proteína
38.0g Carbs
Caldo de Verduras Criollas con Pollo y Limón
Comida
Caldo de Verduras Criollas con Pollo y Limón
279 kcal
41.0g Proteína
3.0g Carbs
Filete de Pescado al Limón y Ajo sin Sal Agregada
Comida
Filete de Pescado al Limón y Ajo sin Sal Agregada
279 kcal
39.9g Proteína
6.5g Carbs
Tacos de Requesón Bajo en Sodio al Comal
Comida
Tacos de Requesón Bajo en Sodio al Comal
279 kcal
12.8g Proteína
38.2g Carbs
Tacos de Requesón con Salsa Verde Martajada
Comida
Tacos de Requesón con Salsa Verde Martajada
279 kcal
19.5g Proteína
36.3g Carbs
Consomé de Verduras con Pechuga de Pollo
Cena
Consomé de Verduras con Pechuga de Pollo
279 kcal
37.5g Proteína
9.8g Carbs
Chiles Poblanos Rellenos de Elote y Panela
Comida
Chiles Poblanos Rellenos de Elote y Panela
279 kcal
15.8g Proteína
27.7g Carbs
Nopales Navegantes en Caldillo con Huevo
Desayuno
Nopales Navegantes en Caldillo con Huevo
279 kcal
19.8g Proteína
6.9g Carbs
Sopa de Estrellitas con Verduras Picadas y Jitomate
Cena
Sopa de Estrellitas con Verduras Picadas y Jitomate
279 kcal
37.5g Proteína
9.8g Carbs
Omelette de Nopalitos con Panela
Desayuno
Omelette de Nopalitos con Panela
279 kcal
22.7g Proteína
6.0g Carbs
Atún en Agua con Puré de Camote al Horno
Colacion
Atún en Agua con Puré de Camote al Horno
279 kcal
32.3g Proteína
21.9g Carbs
Tacos de Guisado de Lentejas con Cilantro
Comida
Tacos de Guisado de Lentejas con Cilantro
277 kcal
13.3g Proteína
48.0g Carbs
Quesadillas de Flor de Calabaza y Requesón
Cena
Quesadillas de Flor de Calabaza y Requesón
276 kcal
19.8g Proteína
35.5g Carbs
Yogur Griego con Arándanos y Granola sin Azúcar
Colacion
Yogur Griego con Arándanos y Granola sin Azúcar
275 kcal
17.0g Proteína
49.5g Carbs
Licuado Nutritivo de Aguacate, Plátano y Miel
Colacion
Licuado Nutritivo de Aguacate, Plátano y Miel
275 kcal
5.3g Proteína
27.6g Carbs
Milanesa de Pollo al Horno con Ensalada Fresca
Cena
Milanesa de Pollo al Horno con Ensalada Fresca
274 kcal
34.5g Proteína
14.6g Carbs
Fajitas de Res con Chile Poblano y Jitomate
Comida
Fajitas de Res con Chile Poblano y Jitomate
274 kcal
9.6g Proteína
43.9g Carbs
Lentejas de la Olla en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Lentejas de la Olla en Salsa Verde de Tomatillo
270 kcal
14.4g Proteína
41.6g Carbs
Garbanzos Cocidos en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Garbanzos Cocidos en Salsa Verde de Tomatillo
270 kcal
14.4g Proteína
41.6g Carbs
Bistec Magro de Res al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Bistec Magro de Res al Ajillo Suave con Guacamole
270 kcal
27.3g Proteína
5.0g Carbs
Fajitas Ligeras de Pavo Magro con Pimientos
Comida
Fajitas Ligeras de Pavo Magro con Pimientos
270 kcal
33.0g Proteína
22.0g Carbs
Quesadillas al Comal de Maíz sin Sal con Requesón
Cena
Quesadillas al Comal de Maíz sin Sal con Requesón
270 kcal
14.0g Proteína
34.0g Carbs
Quesadillas al Comal de Flor con Requesón
Cena
Quesadillas al Comal de Flor con Requesón
270 kcal
14.0g Proteína
34.0g Carbs
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