Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Desayuno

Huevos Revueltos con Espinaca, Jitomate y Requesón

260 kcal

22.0g Proteína

9.4g Carbs

Comida

Res Magra Salteada con Nopales Asados al Comal

260 kcal

33.7g Proteína

4.9g Carbs

Desayuno

Sopes al Comal de Frijol Negro

260 kcal

10.0g Proteína

42.0g Carbs

Comida

Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz

260 kcal

24.5g Proteína

31.0g Carbs

Comida

Pechuga de Pollo al Vapor con Calabacita

260 kcal

32.0g Proteína

20.0g Carbs

Colacion

Papilla de Camote Dulce con Requesón y Nuez

260 kcal

13.3g Proteína

31.6g Carbs

Comida

Tacos de Nopal Asado con Requesón Magro

260 kcal

16.0g Proteína

32.0g Carbs

Comida

Sopa Seca de Arroz Integral al Comino sin Sodio

260 kcal

6.0g Proteína

42.0g Carbs

Cena

Consomé Claro de Pollo con Calabacita sin Sodio

260 kcal

27.0g Proteína

24.0g Carbs

Comida

Sopa Seca de Arroz Blanco a la Mexicana

260 kcal

6.0g Proteína

44.0g Carbs

Cena

Sopa de Lima Tradicional Yucateca con Pollo Deshebrado

260 kcal

31.0g Proteína

19.5g Carbs

Desayuno

Hot Cakes de Avena y Requesón

260 kcal

20.2g Proteína

32.8g Carbs

Comida

Taquitos de Pollo al Pastor con Piña

259 kcal

33.3g Proteína

11.1g Carbs

Cena

Tostadas Horneadas de Requesón con Pico de Gallo

259 kcal

12.6g Proteína

31.6g Carbs

Comida

Lomo de Cerdo Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja

259 kcal

27.7g Proteína

14.3g Carbs

Cena

Lentejas de la Olla en Caldillo Claro con Zanahoria

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Comida

Lentejas de la Olla al Horno con Hierbas Finas

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Comida

Garbanzos de la Olla al Comal con Hierbas de Olor

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Cena

Frijoles Negros de la Olla en Caldillo de Chiltomate

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Comida

Frijoles Negros de la Olla al Comal con Hierbas de Olor

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Comida

Frijol Flor de Mayo de la Olla en Salsa de Chile Cascabel y Tomate

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Comida

Frijol Flor de Mayo de la Olla en Mole de Olla Claro

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Comida

Frijol Flor de Mayo de la Olla al Tomillo y Limón Real

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs

Comida

Frijol Flor de Mayo de la Olla a la Veracruzana Ligera

259 kcal

13.2g Proteína

39.8g Carbs