Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1095 recetas

Alubias Blancas en Caldillo de Chiltomate
Cena
Alubias Blancas en Caldillo de Chiltomate
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Alubias Blancas al Comal con Hierbas de Olor
Comida
Alubias Blancas al Comal con Hierbas de Olor
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Sopita Michoacana de Garbanzos
Comida
Sopita Michoacana de Garbanzos
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Puré de Lentejas Coladas con Zapallo
Colacion
Puré de Lentejas Coladas con Zapallo
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
Colacion
Puré de Garbanzos Dulce con Miel y Oliva
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Caldillo Durangueño de Carne de Res con Chile Pasilla y Tomate
Cena
Caldillo Durangueño de Carne de Res con Chile Pasilla y Tomate
259 kcal
29.0g Proteína
12.7g Carbs
Carne en Su Jugo estilo Jalisco con Frijoles de la Olla
Comida
Carne en Su Jugo estilo Jalisco con Frijoles de la Olla
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Carne con Chile de Árbol y Frijoles
Comida
Carne con Chile de Árbol y Frijoles
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
Cena
Ensalada de Frijoles Negros de la Olla con Pico
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada de Frijol Negro de la Olla
Cena
Ensalada de Frijol Negro de la Olla
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Ensalada Fría de Garbanzos de la Olla con Pico
Cena
Ensalada Fría de Garbanzos de la Olla con Pico
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Lentejas con Verduras Picadas
Comida
Lentejas con Verduras Picadas
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Hummus Tradicional de Garbanzo con Tahini y Paprika
Colacion
Hummus Tradicional de Garbanzo con Tahini y Paprika
259 kcal
13.2g Proteína
39.8g Carbs
Filete de Pescado Blanco con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Filete de Pescado Blanco con Pico de Gallo y Aguacate
257 kcal
25.9g Proteína
8.4g Carbs
Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
Comida
Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
257 kcal
29.3g Proteína
17.7g Carbs
Huevos Revueltos con Nopales y Linaza Molida
Desayuno
Huevos Revueltos con Nopales y Linaza Molida
256 kcal
15.4g Proteína
7.1g Carbs
Licuado de Mango, Requesón y Miel
Colacion
Licuado de Mango, Requesón y Miel
256 kcal
20.7g Proteína
34.3g Carbs
Sopa de Fideo con Calabacitas y Queso Cotija
Cena
Sopa de Fideo con Calabacitas y Queso Cotija
256 kcal
12.5g Proteína
26.0g Carbs
Puerco con Verduras en Caldillo de Jitomate
Cena
Puerco con Verduras en Caldillo de Jitomate
256 kcal
29.1g Proteína
14.3g Carbs
Bistec Magro de Res en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Bistec Magro de Res en Salsa Verde de Tomatillo
255 kcal
29.7g Proteína
9.7g Carbs
Garbanzos Cocidos al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Garbanzos Cocidos al Ajillo Suave con Guacamole
255 kcal
8.5g Proteína
27.0g Carbs
Filete de Mero a la Veracruzana Ligera
Comida
Filete de Mero a la Veracruzana Ligera
255 kcal
28.3g Proteína
12.2g Carbs
Filete de Corvina a la Veracruzana Ligera
Comida
Filete de Corvina a la Veracruzana Ligera
255 kcal
28.3g Proteína
12.2g Carbs
Filete de Pescado a la Veracruzana con Aceitunas
Comida
Filete de Pescado a la Veracruzana con Aceitunas
255 kcal
28.3g Proteína
12.2g Carbs
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