Recetario Saludable | Vida Nutritiva — +1,100 Recetas Nutricionales

Desayuno

Huevos Revueltos con Nopales y Linaza Molida

256 kcal

15.4g Proteína

7.1g Carbs

Colacion

Licuado de Mango, Requesón y Miel

256 kcal

20.7g Proteína

34.3g Carbs

Cena

Sopa de Fideo con Calabacitas y Queso Cotija

256 kcal

12.5g Proteína

26.0g Carbs

Comida

Bistec Magro de Res en Salsa Verde de Tomatillo

255 kcal

29.7g Proteína

9.7g Carbs

Comida

Garbanzos Cocidos al Ajillo Suave con Guacamole

255 kcal

8.5g Proteína

27.0g Carbs

Comida

Filete de Mero a la Veracruzana Ligera

255 kcal

28.3g Proteína

12.2g Carbs

Comida

Filete de Corvina a la Veracruzana Ligera

255 kcal

28.3g Proteína

12.2g Carbs

Comida

Filete de Pescado a la Veracruzana con Aceitunas

255 kcal

28.3g Proteína

12.2g Carbs

Comida

Medallón de Atún en Adobo de Chile Ancho y Naranja

254 kcal

30.2g Proteína

14.3g Carbs

Comida

Lomo de Cerdo Magro en Salsa de Chile Pasilla con Tomate

254 kcal

28.5g Proteína

4.5g Carbs

Comida

Filete de Trucha en Adobo de Chile Ancho y Naranja

254 kcal

26.2g Proteína

14.3g Carbs

Desayuno

Claras de Huevo en Tacos de Maíz con Cilantro

254 kcal

15.7g Proteína

6.3g Carbs

Comida

Tacos de Pollo en Hoja de Nopal Asado con Queso

254 kcal

36.8g Proteína

8.0g Carbs

Colacion

Licuado de Aguacate, Jengibre y Avena

253 kcal

12.0g Proteína

36.6g Carbs

Comida

Fajitas de Pavo Magro al Sésamo y Soya

252 kcal

31.2g Proteína

6.5g Carbs

Comida

Lomo de Cerdo en Tiras Magras en Adobo de Chile Pasilla y Naranja

252 kcal

27.4g Proteína

13.0g Carbs

Comida

Tlacoyo de Maíz Azul al Comal con Nopales y Panela

251 kcal

13.4g Proteína

38.0g Carbs

Comida

Tlacoyos de Maíz Azul Rellenos de Nopales Bajo Ig

251 kcal

13.4g Proteína

36.0g Carbs

Comida

Tofu Firme Salteado con Calabacita y Ajonjolí

250 kcal

14.0g Proteína

22.0g Carbs

Colacion

Puré de Camote Dulce con Requesón

250 kcal

8.0g Proteína

38.0g Carbs

Desayuno

Tortitas de Calabacita y Huevo en Caldillo

250 kcal

15.0g Proteína

28.0g Carbs

Desayuno

Sopesitos al Comal de Frijol con Panela

250 kcal

13.0g Proteína

34.0g Carbs

Comida

Sopa Clara de Pechuga de Pollo con Chayote

250 kcal

28.0g Proteína

22.0g Carbs

Desayuno

Molletes de Pan Blanco sin Sal con Requesón

250 kcal

14.0g Proteína

34.0g Carbs