Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

731 recetas

Pollo Entomatado con Calabacita en Doble Cocción
Comida
Pollo Entomatado con Calabacita en Doble Cocción
330 kcal
32.0g Proteína
22.0g Carbs
Filete de Pescado en Salsa Rápida de Jitomate
Comida
Filete de Pescado en Salsa Rápida de Jitomate
320 kcal
45.1g Proteína
8.0g Carbs
Salteado Mexicano de Pollo con Nopales
Comida
Salteado Mexicano de Pollo con Nopales
320 kcal
34.0g Proteína
24.0g Carbs
Camarones Salteados al Ajo y Limón con Oliva
Comida
Camarones Salteados al Ajo y Limón con Oliva
320 kcal
33.0g Proteína
13.0g Carbs
Tacos de Pollo con Nopales Asados en Maíz Integral
Comida
Tacos de Pollo con Nopales Asados en Maíz Integral
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Filete de Pescado a la Mexicana con Pimiento
Comida
Filete de Pescado a la Mexicana con Pimiento
319 kcal
44.0g Proteína
7.9g Carbs
Fajitas de Pollo con Ejotes en Doble Cocción
Comida
Fajitas de Pollo con Ejotes en Doble Cocción
315 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pollo con Calabacita
Comida
Fajitas de Pechuga de Pollo con Calabacita
310 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Tacos Suaves de Pescado al Vapor en Tortilla
Comida
Tacos Suaves de Pescado al Vapor en Tortilla
307 kcal
28.5g Proteína
31.8g Carbs
Quesadillas Suaves de Maíz con Panela y Aguacate
Cena
Quesadillas Suaves de Maíz con Panela y Aguacate
305 kcal
12.8g Proteína
29.1g Carbs
Pollo en Chiltomate de Jitomate Pelado y Remojado
Comida
Pollo en Chiltomate de Jitomate Pelado y Remojado
305 kcal
37.0g Proteína
6.5g Carbs
Tacos de Pescado al Carbón en Tortilla
Comida
Tacos de Pescado al Carbón en Tortilla
301 kcal
28.5g Proteína
30.3g Carbs
Sopa de Lentejas con Chayote y Aceite de Oliva
Cena
Sopa de Lentejas con Chayote y Aceite de Oliva
300 kcal
17.0g Proteína
42.0g Carbs
Filete de Pescado a la Plancha al Limón
Comida
Filete de Pescado a la Plancha al Limón
300 kcal
34.0g Proteína
12.0g Carbs
Filete de Pavo al Horno con Puré de Camote
Colacion
Filete de Pavo al Horno con Puré de Camote
296 kcal
32.5g Proteína
26.4g Carbs
Filete de Pescado al Vapor con Ejotes Remojados
Comida
Filete de Pescado al Vapor con Ejotes Remojados
295 kcal
40.3g Proteína
10.2g Carbs
Fajitas Suaves de Pollo al Comal con Aguacate
Comida
Fajitas Suaves de Pollo al Comal con Aguacate
293 kcal
30.4g Proteína
12.4g Carbs
Pescado a la Tapa Dulce de Piloncillo y Guajillo estilo Sinaloense
Comida
Pescado a la Tapa Dulce de Piloncillo y Guajillo estilo Sinaloense
290 kcal
36.5g Proteína
11.0g Carbs
Caldo de Pollo Casero con Ajo, Jengibre y Cilantro
Comida
Caldo de Pollo Casero con Ajo, Jengibre y Cilantro
290 kcal
28.0g Proteína
25.0g Carbs
Pescado en Escabeche estilo Campechano con Orégano y Cebolla Morada
Comida
Pescado en Escabeche estilo Campechano con Orégano y Cebolla Morada
285 kcal
36.0g Proteína
12.0g Carbs
Consomé Clarificado de Pollo con Chayote y Arroz
Cena
Consomé Clarificado de Pollo con Chayote y Arroz
280 kcal
24.5g Proteína
30.8g Carbs
Puré de Aguacate e Hilo de Oliva con Pollo
Colacion
Puré de Aguacate e Hilo de Oliva con Pollo
280 kcal
24.0g Proteína
18.0g Carbs
Filete de Pescado Blanco con Puré de Papa
Colacion
Filete de Pescado Blanco con Puré de Papa
270 kcal
26.0g Proteína
24.0g Carbs
Consomé de Pechuga de Pollo con Arroz
Cena
Consomé de Pechuga de Pollo con Arroz
270 kcal
27.0g Proteína
28.0g Carbs
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