← Comidas
📊 Información Nutricional Completa
▾
Comida
Camarones Salteados al Ajo y Limón con Oliva
320 kcal
Calorías
33.0 g
Proteína
13.0 g
Carbohidratos
8.5 g
Grasas
Receta saludable de Camarones Salteados al Ajo y Limón con Oliva
🛒 Ingredientes
-
Aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita (5 ml)
-
Camarones pelados medianos 120 g (aprox. 8 piezas)
-
Jugo de limón fresco 2 cucharadas (30 ml)
-
Ajo fresco picado 2 dientes (6 g)
-
Sal marina, pimienta negra y especias al gusto al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Picar la proteína y vegetales en tiras delgadas y uniformes.
- 2 Calentar el sartén o wok a fuego alto con un poco de aceite de oliva.
- 3 Saltear primero la proteína 3 minutos hasta sellar, luego agregar las verduras.
- 4 Saltear enérgicamente 3 minutos más sazonando con las especias indicadas.
- 5 Servir caliente de inmediato para mantener la textura crujiente.
Fibra
3.2 g
Azúcar
2.8 g
Sodio
160.0 mg
Potasio
520.0 mg
Calcio
70.0 mg
Hierro
2.5 mg
Fósforo
210.0 mg
Colesterol
45.0 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨