Recetario Saludable

Comida · Sopas

Pozole saludable + naranjada

299 kcal

12.1g Proteína

41.6g Carbs

Comida · Bebidas

Tacos de nopales con requesón

299 kcal

11.9g Proteína

30.5g Carbs

Desayuno · Huevos

Huevo revuelto con queso cottage y fruta

299 kcal

17.9g Proteína

33.0g Carbs

Comida · Aves

Pechuga de pollo con brócoli y calabacita asados

299 kcal

20.0g Proteína

41.7g Carbs

Comida · Aves

Hígado de pollo con pimiento

299 kcal

16.8g Proteína

31.2g Carbs

Cena · Pasta

Espaguetti con salsa de aguacate

299 kcal

13.6g Proteína

47.2g Carbs

Comida · Carnes

Pepito de arrachera

299 kcal

16.0g Proteína

35.8g Carbs

Colación · Sopas

Bolitas energéticas de crema de cacahuate y avena

299 kcal

7.0g Proteína

41.5g Carbs

Desayuno · Huevos

Toast de guacamole con huevo estrellado

298 kcal

19.4g Proteína

22.4g Carbs

Cena

Entomatadas de pimientos y queso

298 kcal

17.2g Proteína

39.6g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de pollo con arroz y verduras

298 kcal

15.8g Proteína

33.9g Carbs

Desayuno · Bebidas

Toast de requesón, espinaca y almendra

298 kcal

16.3g Proteína

24.4g Carbs

Desayuno · Carnes

Chocofresa bowl

298 kcal

22.7g Proteína

33.3g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Yakimeshi de quinoa con camarones

298 kcal

14.6g Proteína

31.9g Carbs

Desayuno · Aves

Tostadas de pollo deshebrado

298 kcal

19.0g Proteína

43.0g Carbs

Comida · Bebidas

Ensalada de res y frijoles

298 kcal

20.2g Proteína

30.7g Carbs

Desayuno · Carnes

Wafles integrales de frutos rojos y queso cottage

298 kcal

11.0g Proteína

57.5g Carbs

Desayuno · Wraps/Tacos

Chilaquiles verdes con panela + fruta

298 kcal

11.6g Proteína

46.4g Carbs

Desayuno · Arroz/Granos

Piña asada con yogurt y granola

298 kcal

10.9g Proteína

40.9g Carbs

Comida · Carnes

Botana de res Obela®

297 kcal

12.4g Proteína

24.6g Carbs

Cena · Carnes

Tacos de asada con frijoles

297 kcal

17.7g Proteína

42.6g Carbs

Colación · Bebidas

Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

297 kcal

15.5g Proteína

22.0g Carbs

Comida · Sopas

Crema de brócoli con bistec de cerdo a la limón

297 kcal

19.9g Proteína

34.4g Carbs

Comida · Carnes

Tacos de asada con frijoles

297 kcal

17.7g Proteína

42.6g Carbs