Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

1119 recetas

Guacamole Tradicional con Totopos de Maíz
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos de Maíz
209 kcal
4.5g Proteína
24.0g Carbs
Guacamole Tradicional con Totopos Horneados
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos Horneados
209 kcal
4.5g Proteína
24.0g Carbs
Guacamole Tradicional con Totopos sin Sal
Comida
Guacamole Tradicional con Totopos sin Sal
209 kcal
4.5g Proteína
26.0g Carbs
Sopa Tlaxcalteca de Huitlacoche
Comida
Sopa Tlaxcalteca de Huitlacoche
208 kcal
15.8g Proteína
21.5g Carbs
Caldillo Oaxaqueño de Camaroncito Seco
Cena
Caldillo Oaxaqueño de Camaroncito Seco
208 kcal
22.3g Proteína
25.6g Carbs
Alubias Blancas al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Alubias Blancas al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
207 kcal
9.6g Proteína
29.8g Carbs
Chalupas Poblanas al Comal con Salsa Verde
Comida
Chalupas Poblanas al Comal con Salsa Verde
206 kcal
17.0g Proteína
23.2g Carbs
Sopa de Chicharrón e Hidalgo con Nopales
Cena
Sopa de Chicharrón e Hidalgo con Nopales
205 kcal
20.1g Proteína
11.0g Carbs
Tofu Firme al Ajillo Suave con Guacamole
Comida
Tofu Firme al Ajillo Suave con Guacamole
205 kcal
10.8g Proteína
7.0g Carbs
Medallón de Atún en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Medallón de Atún en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún en Caldillo de Chiltomate
Cena
Medallón de Atún en Caldillo de Chiltomate
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Medallón de Atún al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Medallón de Atún al Epazote con Calabacitas Criollas
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Medallón de Atún al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Medallón de Atún al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Medallón de Atún al Acuyo y Naranja Agria
205 kcal
33.2g Proteína
4.5g Carbs
Lentejas de la Olla al Chipotle Cremoso Light
Comida
Lentejas de la Olla al Chipotle Cremoso Light
205 kcal
12.4g Proteína
25.9g Carbs
Carne Molida de Pavo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
Comida
Carne Molida de Pavo en Salsa Martajada de Jitomate y Cilantro
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Carne Molida de Pavo en Caldillo de Chiltomate
Cena
Carne Molida de Pavo en Caldillo de Chiltomate
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Carne Molida de Pavo al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Carne Molida de Pavo al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Carne Molida de Pavo al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Carne Molida de Pavo al Epazote con Calabacitas Criollas
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Carne Molida de Pavo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
Comida
Carne Molida de Pavo al Ajillo con Tiras de Chile Guajillo
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Carne Molida de Pavo al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Carne Molida de Pavo al Acuyo y Naranja Agria
205 kcal
29.2g Proteína
4.5g Carbs
Pechuga de Pavo a la Parrilla al Mojo de Ajo y Cilantro
Comida
Pechuga de Pavo a la Parrilla al Mojo de Ajo y Cilantro
202 kcal
31.2g Proteína
4.4g Carbs
Sopita de Fideo con Estrellitas
Comida
Sopita de Fideo con Estrellitas
202 kcal
18.1g Proteína
23.4g Carbs
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