Recetario Saludable

+980 recetas con información nutricional completa

🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

980 recetas

Tacos de Pechuga de Pollo en Maíz sin Sal
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo en Maíz sin Sal
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Pollo al Limón con Ajo y Cilantro a la Plancha
Comida
Pollo al Limón con Ajo y Cilantro a la Plancha
320 kcal
36.0g Proteína
14.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
320 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Huevos Rancheros Sobre Tortilla de Maíz Horneada
Desayuno
Huevos Rancheros Sobre Tortilla de Maíz Horneada
320 kcal
18.0g Proteína
28.0g Carbs
Pescado en Salsa de Tomate Verde con Arroz
Comida
Pescado en Salsa de Tomate Verde con Arroz
319 kcal
26.3g Proteína
38.5g Carbs
Tacos de Nopales Asados con Queso Oaxaca
Comida
Tacos de Nopales Asados con Queso Oaxaca
319 kcal
13.3g Proteína
35.7g Carbs
Tzic Frío de Res con Naranja Agria
Comida
Tzic Frío de Res con Naranja Agria
319 kcal
35.0g Proteína
16.9g Carbs
Filete de Huachinango al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
Comida
Filete de Huachinango al Pipian Verde de Pepita de Calabaza
319 kcal
31.9g Proteína
10.1g Carbs
Tacos de Canasta Ligeros de Frijol y Papa
Comida
Tacos de Canasta Ligeros de Frijol y Papa
319 kcal
13.3g Proteína
48.0g Carbs
Huevitos a la Mexicana con Frijoles
Comida
Huevitos a la Mexicana con Frijoles
319 kcal
21.0g Proteína
24.8g Carbs
Alubias Blancas al Epazote con Calabacitas Criollas
Comida
Alubias Blancas al Epazote con Calabacitas Criollas
316 kcal
17.6g Proteína
49.2g Carbs
Pozole Rojo de Pollo Bajo en Grasa
Comida
Pozole Rojo de Pollo Bajo en Grasa
316 kcal
32.0g Proteína
37.8g Carbs
Lentejas de la Olla con Pico de Gallo y Aguacate
Comida
Lentejas de la Olla con Pico de Gallo y Aguacate
316 kcal
19.7g Proteína
41.5g Carbs
Pavo Magro Salteado con Ejotes Remojados
Comida
Pavo Magro Salteado con Ejotes Remojados
315 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Alubias Blancas con Nopales y Xoconostle
Comida
Alubias Blancas con Nopales y Xoconostle
314 kcal
16.3g Proteína
50.6g Carbs
Alubias Blancas al Acuyo y Naranja Agria
Comida
Alubias Blancas al Acuyo y Naranja Agria
313 kcal
16.5g Proteína
49.6g Carbs
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
Cena
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
313 kcal
28.7g Proteína
35.8g Carbs
Licuado de Plátano, Avena y Miel
Colacion
Licuado de Plátano, Avena y Miel
313 kcal
12.9g Proteína
61.6g Carbs
Lentejas de la Olla a la Mexicana con Nopales
Comida
Lentejas de la Olla a la Mexicana con Nopales
312 kcal
19.1g Proteína
48.2g Carbs
Albóndigas de Pavo en Caldillo de Chipotle
Cena
Albóndigas de Pavo en Caldillo de Chipotle
310 kcal
49.7g Proteína
4.9g Carbs
Caldo Tlalpeño de Pollo con Chipotle y Garbanzos
Comida
Caldo Tlalpeño de Pollo con Chipotle y Garbanzos
310 kcal
26.0g Proteína
36.0g Carbs
Molletes con Frijol y Queso Oaxaca
Desayuno
Molletes con Frijol y Queso Oaxaca
310 kcal
18.0g Proteína
40.0g Carbs
Ceviche de Garbanzos con Aguacate
Cena
Ceviche de Garbanzos con Aguacate
310 kcal
14.0g Proteína
42.0g Carbs
Ensalada de Frijol Negro y Garbanzos a la Mexicana
Cena
Ensalada de Frijol Negro y Garbanzos a la Mexicana
310 kcal
16.0g Proteína
44.0g Carbs
« 7 8 9 10 11 »