Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

980 recetas

Sopes al Comal de Requesón
Desayuno
Sopes al Comal de Requesón
270 kcal
14.0g Proteína
38.0g Carbs
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
Comida
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
270 kcal
15.0g Proteína
24.0g Carbs
Yogur Griego con Arándanos y Granola sin Azúcar
Colacion
Yogur Griego con Arándanos y Granola sin Azúcar
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Verduras Baby con Aderezo de Limón y Orégano
Comida
Verduras Baby con Aderezo de Limón y Orégano
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tofu Firme en Salsa Verde de Tomatillo
Comida
Tofu Firme en Salsa Verde de Tomatillo
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
Comida
Tofu Firme al Horno con Hierbas Finas
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tacos de Filete de Pescado a la Plancha con Pico de Gallo
Comida
Tacos de Filete de Pescado a la Plancha con Pico de Gallo
265 kcal
26.5g Proteína
28.5g Carbs
Requesón Magro al Vapor con Zucchini y Orégano
Comida
Requesón Magro al Vapor con Zucchini y Orégano
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Requesón Magro a la Parrilla con Pico de Gallo
Comida
Requesón Magro a la Parrilla con Pico de Gallo
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados
Comida
Pepitas Mixtas con Arándanos Deshidratados
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Pepino con Tajín y Limón
Comida
Pepino con Tajín y Limón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Mango con Chamoy Natural y Limón
Comida
Mango con Chamoy Natural y Limón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Ensalada de Betabel Asado con Queso de Cabra
Cena
Ensalada de Betabel Asado con Queso de Cabra
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Edamames al Vapor con Sal de Mar
Comida
Edamames al Vapor con Sal de Mar
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Chips de Manzana Deshidratada con Canela
Comida
Chips de Manzana Deshidratada con Canela
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Licuado Deportivo
Colacion
Licuado Deportivo
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Huevitos Revueltos Esponjosos con Requesón
Comida
Huevitos Revueltos Esponjosos con Requesón
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
Cena
Tostaditas Sinaloenses de Ceviche
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Tlacoyitos Veracruzanos de Maíz Azul
Comida
Tlacoyitos Veracruzanos de Maíz Azul
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Taquitos de Requesón a la Mexicana
Comida
Taquitos de Requesón a la Mexicana
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Quesadillitas al Comal de Maíz
Comida
Quesadillitas al Comal de Maíz
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Licuado de Mango, Requesón y Miel
Colacion
Licuado de Mango, Requesón y Miel
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
Comida
Atole Tradicional de Maíz con Vainilla
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
Licuado de Camote Dulce y Avena
Colacion
Licuado de Camote Dulce y Avena
265 kcal
26.8g Proteína
13.6g Carbs
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