Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

565 recetas

Pollo Deshebrado en Caldillo Bajo en Sodio
Cena
Pollo Deshebrado en Caldillo Bajo en Sodio
325 kcal
32.0g Proteína
20.0g Carbs
Pasta Integral con Salsa de Tomate y Albahaca
Comida
Pasta Integral con Salsa de Tomate y Albahaca
320 kcal
12.0g Proteína
55.0g Carbs
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
320 kcal
35.0g Proteína
10.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate y Nopales
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate y Nopales
320 kcal
32.0g Proteína
30.0g Carbs
Tacos de Fajitas de Pollo con Pimientos
Comida
Tacos de Fajitas de Pollo con Pimientos
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Ensalada de Garbanzos con Aguacate y Pepitas
Cena
Ensalada de Garbanzos con Aguacate y Pepitas
320 kcal
15.0g Proteína
42.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Orégano con Jitomate Tatemado
Comida
Pechuga de Pollo al Orégano con Jitomate Tatemado
320 kcal
35.0g Proteína
16.0g Carbs
Camarones Salteados al Ajo y Limón con Oliva
Comida
Camarones Salteados al Ajo y Limón con Oliva
320 kcal
33.0g Proteína
13.0g Carbs
Pavo en Salsa Verde de Tomate Remojado
Comida
Pavo en Salsa Verde de Tomate Remojado
320 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Fajitas de Pavo Magro con Pimiento Rojo
Comida
Fajitas de Pavo Magro con Pimiento Rojo
320 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo en Maíz sin Sal
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo en Maíz sin Sal
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Pescado en Salsa de Tomate Verde con Arroz
Comida
Pescado en Salsa de Tomate Verde con Arroz
320 kcal
32.0g Proteína
26.0g Carbs
Entomatadas de Pollo en Salsa de Jitomate Pelado
Comida
Entomatadas de Pollo en Salsa de Jitomate Pelado
320 kcal
28.0g Proteína
34.0g Carbs
Filete de Pescado a la Mexicana con Pimiento
Comida
Filete de Pescado a la Mexicana con Pimiento
320 kcal
34.0g Proteína
16.0g Carbs
Filete de Pescado en Salsa Rápida de Jitomate
Comida
Filete de Pescado en Salsa Rápida de Jitomate
320 kcal
35.0g Proteína
15.0g Carbs
Tacos de Requesón con Salsa Verde Martajada
Comida
Tacos de Requesón con Salsa Verde Martajada
320 kcal
17.0g Proteína
38.0g Carbs
Tacos de Nopales Asados con Queso Oaxaca
Comida
Tacos de Nopales Asados con Queso Oaxaca
320 kcal
18.0g Proteína
36.0g Carbs
Pollo al Limón con Ajo y Cilantro a la Plancha
Comida
Pollo al Limón con Ajo y Cilantro a la Plancha
320 kcal
36.0g Proteína
14.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
320 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Sopa de Tortilla Exprés con Queso Panela y Cilantro
Cena
Sopa de Tortilla Exprés con Queso Panela y Cilantro
320 kcal
15.0g Proteína
41.0g Carbs
Quesadillas al Comal de Huitlacoche con Queso
Cena
Quesadillas al Comal de Huitlacoche con Queso
320 kcal
17.0g Proteína
38.0g Carbs
Caldillo de Camarón con Nopales y Papa
Cena
Caldillo de Camarón con Nopales y Papa
320 kcal
28.0g Proteína
26.0g Carbs
Caldo de Pescado con Papa, Zanahoria y Epazote
Comida
Caldo de Pescado con Papa, Zanahoria y Epazote
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Huevos Rancheros Sobre Tortilla de Maíz Horneada
Desayuno
Huevos Rancheros Sobre Tortilla de Maíz Horneada
320 kcal
18.0g Proteína
28.0g Carbs
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