Recetario Saludable

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🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (110) 🍲 Comidas (689) 🌙 Cenas (227) 🍏 Colaciones (93)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

565 recetas

Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
Comida
Pechuga de Pollo Rellena de Requesón y Flor
330 kcal
36.0g Proteína
20.0g Carbs
Sopa de Guajes Sierra Norte
Cena
Sopa de Guajes Sierra Norte
330 kcal
21.0g Proteína
42.0g Carbs
Salpicón de Cerdo Magro con Cebolla Morada
Cena
Salpicón de Cerdo Magro con Cebolla Morada
329 kcal
43.8g Proteína
6.1g Carbs
Mixiote de Pollo con Nopales en Adobo de Guajillo estilo Estado de México
Comida
Mixiote de Pollo con Nopales en Adobo de Guajillo estilo Estado de México
325 kcal
36.5g Proteína
14.5g Carbs
Tinga de Pavo Magro con Cebolla y Jitomate
Comida
Tinga de Pavo Magro con Cebolla y Jitomate
325 kcal
33.0g Proteína
20.0g Carbs
Pollo Deshebrado en Caldillo Bajo en Sodio
Cena
Pollo Deshebrado en Caldillo Bajo en Sodio
325 kcal
32.0g Proteína
20.0g Carbs
Gorditas de Maíz con Chicharrón Prensado Magro
Desayuno
Gorditas de Maíz con Chicharrón Prensado Magro
324 kcal
25.4g Proteína
40.0g Carbs
Estofado Oaxaqueño con Almendras y Aceitunas
Comida
Estofado Oaxaqueño con Almendras y Aceitunas
323 kcal
31.4g Proteína
8.8g Carbs
Pozole Blanco Colima de Pollo
Comida
Pozole Blanco Colima de Pollo
321 kcal
33.8g Proteína
36.5g Carbs
Res Magra en Crema de Calabacita y Panela
Cena
Res Magra en Crema de Calabacita y Panela
320 kcal
39.2g Proteína
5.9g Carbs
Tacos de Fajitas de Pollo con Pimientos
Comida
Tacos de Fajitas de Pollo con Pimientos
320 kcal
31.3g Proteína
28.3g Carbs
Ensalada de Garbanzos con Aguacate y Pepitas
Cena
Ensalada de Garbanzos con Aguacate y Pepitas
320 kcal
11.0g Proteína
28.7g Carbs
Caldo de Pescado con Papa, Zanahoria y Epazote
Comida
Caldo de Pescado con Papa, Zanahoria y Epazote
320 kcal
28.6g Proteína
36.2g Carbs
Sopa de Chepiles con Chochoyotes
Cena
Sopa de Chepiles con Chochoyotes
320 kcal
42.7g Proteína
11.2g Carbs
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
320 kcal
35.0g Proteína
10.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate y Nopales
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate y Nopales
320 kcal
32.0g Proteína
30.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Orégano con Jitomate Tatemado
Comida
Pechuga de Pollo al Orégano con Jitomate Tatemado
320 kcal
35.0g Proteína
16.0g Carbs
Pavo en Salsa Verde de Tomate Remojado
Comida
Pavo en Salsa Verde de Tomate Remojado
320 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Fajitas de Pavo Magro con Pimiento Rojo
Comida
Fajitas de Pavo Magro con Pimiento Rojo
320 kcal
34.0g Proteína
18.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo en Maíz sin Sal
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo en Maíz sin Sal
320 kcal
31.0g Proteína
30.0g Carbs
Pollo al Limón con Ajo y Cilantro a la Plancha
Comida
Pollo al Limón con Ajo y Cilantro a la Plancha
320 kcal
36.0g Proteína
14.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
Cena
Salpicón de Pechuga de Pollo con Limón y Aguacate
320 kcal
33.0g Proteína
18.0g Carbs
Sopa de Tortilla Exprés con Queso Panela y Cilantro
Cena
Sopa de Tortilla Exprés con Queso Panela y Cilantro
320 kcal
15.0g Proteína
41.0g Carbs
Huevos Rancheros Sobre Tortilla de Maíz Horneada
Desayuno
Huevos Rancheros Sobre Tortilla de Maíz Horneada
320 kcal
18.0g Proteína
28.0g Carbs
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