Recetario Saludable

+141 recetas con información nutricional completa

🍽️ TIEMPO DE COMIDA Limpiar filtros
Todas (1119) 🍳 Desayunos (109) 🍲 Comidas (694) 🌙 Cenas (224) 🍏 Colaciones (92)
🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🩸 Diabetes / Prediabetes 🫀 Hipertensión / DASH 🩺 Renal (KDOQI / ERC) 🥑 Dislipidemia / Colesterol ⚡ Síndrome Metabólico ❤️ Salud Cardiovascular 🌱 Salud Digestiva / Gastritis 🎗️ Oncológica / Inmuno 💧 Gota / Ácido Úrico ⚖️ Control de Peso
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🥗 Vegetariana 🌱 Vegana 🌾 Sin Gluten / Celíaco 🥛 Sin Lactosa 💪 Alta Proteína 📉 Baja en Calorías 🥑 Low Carb 🥩 Keto / Cetogénica 🫒 Mediterránea 🌾 Alta Fibra 🟢 Bajo IG 👶 Pediátrica 🕌 Halal
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
🇲🇽 Oaxaca 🇲🇽 Yucatán 🇲🇽 Puebla 🇲🇽 Veracruz 🇲🇽 Jalisco 🇲🇽 Michoacán 🇲🇽 Sinaloa 🇲🇽 San Luis Potosí 🇲🇽 Guerrero 🇲🇽 Baja California 🇲🇽 CDMX 🇲🇽 Chiapas 🇲🇽 Sonora 🇲🇽 Tabasco 🇲🇽 Nuevo León 🇲🇽 Hidalgo 🇲🇽 Querétaro

141 recetas

Sopa Tarasca Tradicional de Frijol Bayo con Tiras de Tortilla y Queso Cotija
Comida
Sopa Tarasca Tradicional de Frijol Bayo con Tiras de Tortilla y Queso Cotija
365 kcal
16.2g Proteína
52.0g Carbs
Tacos de Canasta de Chicharrón Prensado
Comida
Tacos de Canasta de Chicharrón Prensado
365 kcal
22.0g Proteína
38.0g Carbs
Caldillo Durangueño de Carne de Res con Chile Pasilla y Tomate
Cena
Caldillo Durangueño de Carne de Res con Chile Pasilla y Tomate
360 kcal
33.5g Proteína
33.0g Carbs
Tartar de Atún Fresco con Mango, Aguacate y Sésamo
Comida
Tartar de Atún Fresco con Mango, Aguacate y Sésamo
360 kcal
34.0g Proteína
18.5g Carbs
Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
Comida
Pechuga de Pollo al Pastor con Piña Fresca
350 kcal
35.0g Proteína
22.0g Carbs
Entomatadas de Queso Panela con Cilantro y Chile Serrano estilo Colima
Comida
Entomatadas de Queso Panela con Cilantro y Chile Serrano estilo Colima
350 kcal
17.5g Proteína
48.0g Carbs
Chileatole Verde de Pollo con Chayote y Masa de Maíz
Comida
Chileatole Verde de Pollo con Chayote y Masa de Maíz
340 kcal
31.0g Proteína
39.0g Carbs
Chile Ajo de Cerdo Magro estilo Mixteco Oaxaqueño
Comida
Chile Ajo de Cerdo Magro estilo Mixteco Oaxaqueño
340 kcal
32.0g Proteína
14.0g Carbs
Tacos de Lomo de Cerdo Magro al Sésamo
Comida
Tacos de Lomo de Cerdo Magro al Sésamo
340 kcal
32.0g Proteína
28.0g Carbs
Fajitas de Res Magra al Comal con Pimientos
Comida
Fajitas de Res Magra al Comal con Pimientos
340 kcal
36.0g Proteína
12.0g Carbs
Arroz Integral con Claras de Huevo
Desayuno
Arroz Integral con Claras de Huevo
340 kcal
22.0g Proteína
48.0g Carbs
Ramen de Tofu Firme y Hongos Shiitake en Caldo Dashi Miso
Comida
Ramen de Tofu Firme y Hongos Shiitake en Caldo Dashi Miso
340 kcal
22.0g Proteína
44.0g Carbs
Tamales de Chaya con Pepita de Calabaza y Salsa de Jitomate estilo Tabasco
Comida
Tamales de Chaya con Pepita de Calabaza y Salsa de Jitomate estilo Tabasco
335 kcal
11.8g Proteína
46.0g Carbs
Fajitas de Pechuga de Pavo al Teriyaki
Comida
Fajitas de Pechuga de Pavo al Teriyaki
330 kcal
35.0g Proteína
26.0g Carbs
Fajitas de Pavo Magro al Sésamo y Soya
Comida
Fajitas de Pavo Magro al Sésamo y Soya
330 kcal
35.0g Proteína
26.0g Carbs
Fajitas de Pollo con Cebolla Morada y Cúrcuma
Comida
Fajitas de Pollo con Cebolla Morada y Cúrcuma
330 kcal
35.0g Proteína
18.0g Carbs
Filete de Pescado al Mojo de Ajo
Comida
Filete de Pescado al Mojo de Ajo
330 kcal
35.0g Proteína
14.0g Carbs
Mixiote de Pollo con Nopales en Adobo de Guajillo estilo Estado de México
Comida
Mixiote de Pollo con Nopales en Adobo de Guajillo estilo Estado de México
325 kcal
36.5g Proteína
14.5g Carbs
Salteado Mexicano de Pollo con Nopales
Comida
Salteado Mexicano de Pollo con Nopales
320 kcal
34.0g Proteína
24.0g Carbs
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
Comida
Pechuga de Pollo a la Plancha con Nopales
320 kcal
35.0g Proteína
10.0g Carbs
Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate y Nopales
Comida
Tacos de Pechuga de Pollo con Aguacate y Nopales
320 kcal
32.0g Proteína
30.0g Carbs
Pechuga de Pollo al Orégano con Jitomate Tatemado
Comida
Pechuga de Pollo al Orégano con Jitomate Tatemado
320 kcal
35.0g Proteína
16.0g Carbs
Machaca con Huevo estilo Norteño con Nopales
Desayuno
Machaca con Huevo estilo Norteño con Nopales
320 kcal
34.0g Proteína
12.0g Carbs
Salpicón de Pechuga de Pavo con Limón
Cena
Salpicón de Pechuga de Pavo con Limón
310 kcal
33.0g Proteína
26.0g Carbs
« 1 2 3 4 »