Recetario Saludable

Comida · Aves

Pechuga de pollo al balsámico con verduras y papa

176 kcal

10.3g Proteína

22.3g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de pollo y queso fresco

176 kcal

15.6g Proteína

10.2g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de atún con arroz

176 kcal

4.5g Proteína

26.2g Carbs

Comida · Wraps/Tacos

Quesadillas con aguacate

176 kcal

8.2g Proteína

17.7g Carbs

Comida · Aves

Pollo con arroz y vegetales verdes

176 kcal

12.2g Proteína

19.8g Carbs

Comida · Sopas

Filete de res con reducción de moras y cabernet

175 kcal

8.7g Proteína

22.8g Carbs

Comida · Carnes

Carne de res con puré de papa y champiñones

175 kcal

11.8g Proteína

16.8g Carbs

Comida · Aves

Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento

175 kcal

9.3g Proteína

21.7g Carbs

Comida · Bebidas

Tostadas de pescado con guacamole y verduras

175 kcal

10.7g Proteína

23.5g Carbs

Comida · Aves

Portobello relleno de carne y pasta

174 kcal

12.2g Proteína

20.6g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de arrachera con pera

174 kcal

16.0g Proteína

17.4g Carbs

Comida · Aves

Ejotes con pechuga de pavo horneada acompañada de arroz

173 kcal

9.8g Proteína

20.2g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Pescado a la mostaza

173 kcal

11.6g Proteína

18.8g Carbs

Comida · Aves

Pasta con pollo

173 kcal

11.0g Proteína

17.7g Carbs

Comida · Aves

Pasta verde con pollo

173 kcal

12.0g Proteína

17.7g Carbs

Comida · Carnes

Costillas acompañadas de calabacitas

173 kcal

9.6g Proteína

12.0g Carbs

Comida · Aves

Burrito de pechuga de pollo en tortilla de harina

173 kcal

10.6g Proteína

18.2g Carbs

Comida · Sopas

Pescado y crema de brócoli .

172 kcal

12.2g Proteína

21.2g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de pollo

172 kcal

10.2g Proteína

10.3g Carbs

Comida · Aves

Pollo salteado con fideos

172 kcal

13.1g Proteína

19.4g Carbs

Comida · Aves

Pechuga de pollo con arroz

172 kcal

10.2g Proteína

19.4g Carbs

Comida · Aves

Pollo con calabacitas y arroz integral

172 kcal

10.1g Proteína

18.7g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada rosa

172 kcal

9.8g Proteína

22.5g Carbs

Comida · Carnes

Burritos de res y aguacate

172 kcal

10.4g Proteína

13.5g Carbs