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RecetarioComida › Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento
Comida · Aves

Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento
175 kcal
Calorías
9.3 g
Proteína
21.7 g
Carbohidratos
5.8 g
Grasas

cebolla morada/blanca, pimiento de color, arroz cocido, aceite, pechuga de pollo, sal y pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Arroz cocido 1/4 taza
  • Aceite 1 cucharadita
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Sal y pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cortar la pechuga de pollo en cubos
  2. 2 Calentar aceite en una sartén
  3. 3 Agregar los cubos de pollo y saltearlos
  4. 4 Agregar el pimiento de color y cebolla. Saltearlos con el pollo
  5. 5 Retirar del fuego
  6. 6 Arroz: Enjuaga y lava el arroz en un colador hasta que quede transparente. En una olla agrega el arroz, el doble de agua y sal. Cocina a fuego medio alrededor de 15 minutos hasta que hierva, el agua se absorba y los granos estén suaves.
  7. 7 Sirve el arroz en un plato y encima el pollo
Sodio 27.5 mg
Potasio 296.5 mg
Calcio 26.9 mg
Hierro 1.8 mg
Fósforo 116.0 mg
Magnesio 7.7 mg
Vitamina A 102.5 mg
Vitamina C 87.7 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 12.1 mcg
Colesterol 17.4 mg
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