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Cena · Aves
Tacos asiaticos de lechuga con aguacate encima
175 kcal
Calorías
9.9 g
Proteína
11.0 g
Carbohidratos
11.3 g
Grasas
aguacate, cebolla morada/blanca, lechuga, aceite de ajonjolí, pechuga de pollo, salsa soya,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Lechuga 3 tazas
-
Aceite de ajonjolí 1 cucharadita
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Salsa soya
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños
- 2 Saltea el pollo en aceite de ajonjolí hasta que esté cocido
- 3 Pica la cebolla morada/blanca en rodajas finas
- 4 Lava las hojas de lechuga y sécalas
- 5 Coloca el pollo salteado en las hojas de lechuga
- 6 Agrega rodajas de aguacate encima del pollo
- 7 Rocía salsa soya sobre los tacos antes de servir
Sodio
40.7 mg
Potasio
690.1 mg
Calcio
68.9 mg
Hierro
2.5 mg
Fósforo
132.7 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
413.6 mg
Vitamina C
41.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
184.1 mcg
Colesterol
17.4 mg
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