Cena · Carnes

Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla

Name: Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Tortilla de maíz; 1 1/2 cucharadita Mantequilla de vaca; 1 taza Coliflor cocida; 30.0 gramos Res sin grasa; Sal, pimienta, ajo y paprika

🍽️ 1 porción 🌎 American

Coliflorasadaconespeciascarnederesytortillacenacomida

175 kcal

Calorías

11.0 g

Proteína

18.7 g

Carbohidratos

7.2 g

Grasas

tortilla de maíz, mantequilla de vaca, coliflor cocida, res sin grasa, sal, pimienta, ajo y paprika,

🛒 Ingredientes

Tortilla de maíz 1 pieza
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
Coliflor cocida 1 taza
Res sin grasa 30.0 gramos
Sal, pimienta, ajo y paprika

👨‍🍳 Preparación

1 En un sartén agrega la mantequilla y espera a que se derrita
2 Agrega el coliflor y condimenta con las especias, espera a que la coliflor est suave.
3 En otro sartén cocina la carne de res, al termino de tu preferencia.
4 Sirve y acompaña con tortillas.