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Cena · Aves

Burrito de rajas con pollo

🍽️ 1 porción 🌎 American
Burritoderajasconpollocena
Burrito de rajas con pollo
175 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
14.7 g
Carbohidratos
8.6 g
Grasas

tortilla de harina integral, pechuga de pollo, chile poblano, aceite de oliva, sal, pimienta,

🛒 Ingredientes
  • Tortilla de harina integral 1 pieza
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Chile poblano 1/2 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Sal
  • Pimienta
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Poner el chile asar hasta que quede negro, meter a una bolsa de plástico.
  2. 2 Pelar y quitar las venas, cortar en rajas.
  3. 3 En un sartén agregar aceite de oliva, poner la pechuga de pollo en fajitas sazonada con sal y pimienta cuando este doradita agregar las rajas.
  4. 4 Calentar la tortilla de harina integral y agregar el pollo.
  5. 5 Doblar.
  6. 6 Sirve y disfruta.
Sodio 189.6 mg
Potasio 180.6 mg
Calcio 13.2 mg
Hierro 1.1 mg
Fósforo 56.1 mg
Vitamina A 7.5 mg
Vitamina C 116.5 mg
Colesterol 17.4 mg
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