Recetario Saludable

Comida · Pescados/Mar

Quesadillas de atún tipo marlin

167 kcal

10.7g Proteína

23.0g Carbs

Comida

Gorditas de Nopal y Queso

166 kcal

10.2g Proteína

24.9g Carbs

Comida

Gorditas de Nopal y Queso

166 kcal

10.2g Proteína

24.9g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Taquitos de atún con crema

166 kcal

4.3g Proteína

28.4g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Tinga de atún con tostadas horneadas

166 kcal

4.2g Proteína

26.7g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Camarón envuelto en tocino

166 kcal

10.2g Proteína

19.2g Carbs

Comida · Bebidas

Sartén de carne molida y champiñones

166 kcal

13.0g Proteína

11.9g Carbs

Comida · Bebidas

Tostadas de atún con guacamole

166 kcal

11.2g Proteína

18.1g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Croquetas sencillas de atún y papa

166 kcal

6.8g Proteína

14.0g Carbs

Comida · Carnes

Albóndigas keto

165 kcal

11.1g Proteína

13.0g Carbs

Comida · Bebidas

Salmón con salsa de mango

165 kcal

9.0g Proteína

15.1g Carbs

Comida

Alubias en salsa verde

165 kcal

10.1g Proteína

30.8g Carbs

Comida · Aves

Pavo con puré de papa

164 kcal

11.8g Proteína

20.2g Carbs

Comida · Aves

Pollo a la parrilla con puré de zanahorias

164 kcal

8.7g Proteína

17.6g Carbs

Comida · Carnes

Pasta con atún y fresas

164 kcal

4.3g Proteína

27.1g Carbs

Comida · Bebidas

Agua de avena QUAKER®

164 kcal

10.7g Proteína

25.4g Carbs

Comida · Aves

Pollo con brócoli en airfryer

164 kcal

10.8g Proteína

17.9g Carbs

Comida · Sopas

Estofado de pollo y arroz

164 kcal

8.7g Proteína

17.6g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Atún sellado con ajonjoli

163 kcal

12.7g Proteína

5.6g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de espárrago con pechuga de pavo horneada y huevo entero

163 kcal

14.8g Proteína

4.1g Carbs

Comida · Bebidas

Omelette con papa y zanahoria

163 kcal

9.1g Proteína

18.5g Carbs

Comida · Aves

Pechuga de pollo con calabacitas

163 kcal

10.0g Proteína

16.4g Carbs

Comida · Bebidas

Ensalada de atún con pasta integral y jitomate

163 kcal

5.7g Proteína

25.4g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada rápida de pollo asado

163 kcal

11.1g Proteína

17.1g Carbs