Recetario Saludable

Comida · Guisados

Nopal con queso y guacamole

163 kcal

10.5g Proteína

8.1g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de Quinoa

163 kcal

5.2g Proteína

22.9g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Tostada de pescado

163 kcal

9.9g Proteína

18.5g Carbs

Comida

Alubias entomatadas

163 kcal

10.2g Proteína

31.1g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de atún con galletas saladas

163 kcal

4.2g Proteína

21.8g Carbs

Comida · Aves

Pollo asado con guarnición de papa y brócoli cocido

163 kcal

11.0g Proteína

18.3g Carbs

Comida · Carnes

Tacos de carne de res con verduras

163 kcal

10.4g Proteína

26.3g Carbs

Comida · Carnes

Calabacitas italianas con queso fresco y jitomate

162 kcal

9.2g Proteína

14.0g Carbs

Comida · Bebidas

Aguacate relleno con galletas habaneras

162 kcal

4.1g Proteína

22.6g Carbs

Comida · Carnes

Taquitos de carne adobada

162 kcal

11.6g Proteína

22.5g Carbs

Comida · Bebidas

Filete de pescado con espárragos y papa

161 kcal

11.0g Proteína

17.5g Carbs

Comida · Aves

Guisado de pollo espinaca y manzana

161 kcal

10.7g Proteína

19.1g Carbs

Comida · Carnes

Burrito de bistec con verduras

161 kcal

11.0g Proteína

24.2g Carbs

Comida · Carnes

Bowl de bistec con champiñones

160 kcal

11.2g Proteína

16.4g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de camarón cremosa

160 kcal

10.1g Proteína

20.7g Carbs

Comida · Carnes

Chuleta en salsa roja y puré

160 kcal

9.0g Proteína

13.7g Carbs

Comida · Aves

Chayote relleno de pollo

160 kcal

9.2g Proteína

20.2g Carbs

Comida · Carnes

Tostadas de atún fresco

159 kcal

10.0g Proteína

18.1g Carbs

Comida · Aves

Pechuga de pollo con calabacita cremosa y arroz

159 kcal

9.7g Proteína

16.7g Carbs

Comida · Carnes

Macarrones con carne

158 kcal

10.4g Proteína

14.0g Carbs

Comida · Sopas

Crema de tomate con pollo

158 kcal

9.8g Proteína

15.3g Carbs

Comida · Aves

Wrap de pollo con tortilla integral

158 kcal

12.2g Proteína

20.1g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Pescado con tomate cherry y albahaca

157 kcal

9.1g Proteína

17.4g Carbs

Comida · Aves

Pollo relleno de queso Oaxaca

157 kcal

18.1g Proteína

5.3g Carbs