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Comida · Sopas
Crema de tomate con pollo
158 kcal
Calorías
9.8 g
Proteína
15.3 g
Carbohidratos
6.7 g
Grasas
aceite de oliva, pechuga de pollo, jitomate, croutones, albahaca, tomillo, ajo,
🛒 Ingredientes
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Jitomate 1 pieza
-
Croutones 1/2 taza
-
Albahaca
-
Tomillo
-
Ajo
👨🍳 Preparación
- 1 Corta cada jitomate en cuatro partes.
- 2 Después en una charola para horno agrega los jitomates y agrega albahaca, tomillo y ajo al gusto. Agrega encima el aceite de oliva y sal. Mezcla todo.
- 3 Lleva la charola al horno a 200ºc por 20 minutos. Cuando esté asado el jitomate licúa con un poco de agua hasta lograr una consistencia de crema.
- 4 En un sartén cocina la pechuga de pollo al gusto. Cuando este lista córtala en cubos.
- 5 Sirve la crema de tomate y agrega los cubos de pechuga de pollo y croutones.
Sodio
130.4 mg
Potasio
328.2 mg
Calcio
26.0 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
100.0 mg
Vitamina A
47.9 mg
Vitamina C
13.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
17.4 mg
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