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Comida · Pescados/Mar

Pescado con tomate cherry y albahaca

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Pescado con tomate cherry y albahaca
157 kcal
Calorías
9.1 g
Proteína
17.4 g
Carbohidratos
5.9 g
Grasas

arroz cocido, aceite de oliva, jitomate cherry, pescado blanco, albahaca,

🛒 Ingredientes
  • Arroz cocido 1/4 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Jitomate cherry 4 piezas
  • Pescado blanco 40.0 gramos
  • Albahaca
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Arroz: Enjuaga y lava el arroz en un colador hasta que quede transparente. En una olla agrega el arroz, el doble de agua y sal. Cocina a fuego medio alrededor de 15 minutos hasta que hierva, el agua se absorba y los granos estén suaves.
  2. 2 En un sartén con aceite de oliva, cocina los tomate cherry, luego agrega el pescado sazonado con sal y pimienta.
  3. 3 Sirve y decora con albahaca. Acompaña con el arroz.
Sodio 14.8 mg
Potasio 225.2 mg
Calcio 15.8 mg
Hierro 1.0 mg
Fósforo 43.2 mg
Vitamina A 59.9 mg
Vitamina C 12.1 mg
Colesterol 6.0 mg
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