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Comida · Bebidas
Aguacate relleno con galletas habaneras
162 kcal
Calorías
4.1 g
Proteína
22.6 g
Carbohidratos
7.2 g
Grasas
galletas habaneras, aguacate, atún en lata, cebolla morada/blanca, jitomate, cilantro, sal y pimienta, jugo de limón,
🛒 Ingredientes
-
Galletas habaneras 4 piezas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Atún en lata
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Jitomate 1 pieza
-
Cilantro
-
Sal y pimienta
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Lava y/o desinfecta la verdura y pícala finamente.
- 2 Drena el atún y mezcla junto con la verdura. Agrega el jugo de limón, sal y pimienta al gusto.
- 3 Parte el aguacate a la mitad y con ayuda de una cuchara retira el fruto, dejando únicamente la cáscara. Cuidado de no romperla.
- 4 Rellena con la mezcla de atún y corona con aguacate picado/rebanado.
- 5 Acompaña con galletas habaneras y ¡disfruta!
Sodio
98.6 mg
Potasio
540.6 mg
Calcio
31.6 mg
Hierro
3.2 mg
Fósforo
62.5 mg
Vitamina A
64.2 mg
Vitamina C
22.5 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
17.5 mcg
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