← Comidas
RecetarioComida › Taquitos de carne adobada
Comida · Carnes

Taquitos de carne adobada

🍽️ 1 porción 🌎 American
Taquitosdecarneadobadacomidacena
Taquitos de carne adobada
162 kcal
Calorías
11.6 g
Proteína
22.5 g
Carbohidratos
3.2 g
Grasas

nopal crudo, cebolla morada/blanca, pierna de cerdo, tortilla de maíz, adobo para carne ( al gusto), chile y cilantro picado (opcional), salsa de soya baja en sodio (opcional) ,

🛒 Ingredientes
  • Nopal crudo 2 piezas
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Pierna de cerdo 40.0 gramos
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Adobo para carne ( al gusto)
  • Chile y cilantro picado (opcional)
  • Salsa de soya baja en sodio (opcional)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Marina la pierna de cerdo con el adobo de tu elección.
  2. 2 Cocina la pierna de cerdo marinada hasta que esté bien cocida.
  3. 3 Corta la pierna de cerdo en trozos pequeños o desmenuza.
  4. 4 Calienta las tortillas de maíz.
  5. 5 Arma los taquitos colocando la carne adobada en las tortillas.
  6. 6 Nopales: Corta los nopales y la cebolla en julianas, en un sartén previamente caliente los puedes asar ( puedes agregar un poco de salsa de soya para dar sabor) Acompaña tus tacos. Puedes agregar un poco de cilantro y chile picado si lo deseas.
  7. 7 ¡Disfruta!
Sodio 66.8 mg
Potasio 449.3 mg
Calcio 299.0 mg
Hierro 2.4 mg
Fósforo 44.7 mg
Vitamina A 37.3 mg
Vitamina C 18.8 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 0.5 mcg
Colesterol 26.0 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨