Cena · Bebidas

Licuado de plátano

Name: Licuado de plátano
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 7 mitades Nuez; 1/2 pieza Plátano; 1 taza Sustituto lácteo de almendra; Edulcorante artificial [estevia o splenda]

🍽️ 1 porción 🌎 American

Licuadodeplátanocenadesayuno

162 kcal

Calorías

3.1 g

Proteína

15.2 g

Carbohidratos

11.5 g

Grasas

nuez, plátano, sustituto lácteo de almendra, edulcorante artificial [estevia o splenda],

🛒 Ingredientes

Nuez 7 mitades
Plátano 1/2 pieza
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
Edulcorante artificial [estevia o splenda]

👨‍🍳 Preparación

1 Coloca la leche de almendra y el plátano en la licuadora. De preferencia usa plátano congelado para que tenga una textura tipo frappe sin necesidad de agregar hielo.
2 Agrega la nuez y licúa hasta obtener un licuado sin grumos. Si es necesario, agrega agua para obtener la consistencia que deseas.
3 Prueba el licuado y determina si necesita endulzar. De ser así, agrega un poco de stevia y vuelve a licuar.
4 ¡Sirve y disfruta!